每100克可食用的葱含有大约28卡路里的热量。与其他类型的蔬菜相比，葱属于低热量的蔬菜。葱营养丰富，富含膳食纤维。
小葱热量葱作为一种蔬菜，含有大量的蛋白质、维生素、膳食纤维和少量的矿物质元素。与其他蔬菜相比，葱含有一些原果胶、水溶性果胶和其他营养物质。
大蒜作为一种常见的调味料，含有刺鼻的气味和挥发油，也含有辣素，可以消除一些肉或鱼本身的腥味，可以使成分更美味。
洋葱是日常厨房必不可少的东西。在北方，洋葱是主要的，主要用于油炸和油炸。
大葱的热量
责任编辑: 鲁达
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