每100克烧烤含有126大卡路里（527千焦），是单位热量相对较低的食物。它是成年人保持健康所需的5%。适量食用烧烤不会导致体重增加，但也能满足人体对蛋白质、钙、铁的满足，对健康有益。
烤肉的热量大量、长期吃烧烤，会导致热量摄入过多，导致肥胖，影响心脑血管健康。建议将食物摄入量控制在合理的范围内。
经常吃烧烤也会引起身体上火等现象，所以建议适时吃烧烤。
烤肉的热量
责任编辑: 鲁达
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