鲁达 
电梯极速下落自救的方法有，第一，快速按下每一层楼的按键以及应急电源按键，第二，快速采用防范意识动作，第三，保持冷静，调整呼吸，防止缺氧，第四，按下电梯里的救援电话报案。
电梯极速下落如何自救电梯下坠时，人体背部和头部呈直线紧贴电梯内墙，保护脊椎，同时弯曲膝盖，踮起脚跟以缓解猛击压力，双臂进行握紧扶手或是贴紧电梯墙面。
电梯在急速下坠后一般会终止，如果这时受困电梯，一定要保持冷静，如果手机有信号，可拨打电梯内注明的救援电话或是119求助。
假如没办法联系到消防人员，也可以用鞋底拍门，大声叫喊，引起外部注意。