每100毫升牛奶钙含量为120毫克。如果我们引用250毫升牛奶，就相当于我们得到300毫克的钙。牛奶中含有一种等电点物质，即碱性牛奶，可以刺激骨骼的形成，抑制骨骼的吸收。
牛奶牛奶是最古老的天然饮料之一，是牛的乳液，消毒后可制成液体乳制品，对人体有益，可适当饮用。
牛奶不建议空腹饮用，特别是对于乳糖不耐受的人，饮用前可以吃饼干、馒头等食物，有利于吸收和消化。
新鲜牛奶呈乳白色或微黄色，牛奶被称为乳白色或微黄色“白色血液”，牛奶富含矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰等。
每100ml牛奶钙含量
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