鲁达 
奇亚籽能直接泡水喝，也可以放进饮料、甜品中饮用，还可以将奇亚籽制成奇亚籽粉，奇亚籽粉可以跟众多水果、牛奶一起放进果汁机中制成饮品，奇亚籽粉还可以用于面包、饼干、蛋糕等制做。
奇亚籽的吃法奇亚籽最常见的吃法便是泡水食用，适量的奇亚籽和适量的温水浸泡拌和，摆放一会，等候其变得粘稠之后再食用，也可以加入适量蜂蜜来提高味道。
能够先把奇亚籽泡开膨胀以后添加到饮料或是甜品中，来提高饮料、甜品口感和味道，可是需要注意奇亚籽的用量，奇亚籽放过多容易破坏饮料的味道。
奇亚籽嚼碎食用还是不嚼碎都是可以的，可是一般建议嚼碎食用，奇亚籽的主要成分是蛋白、碳水化合物和纤维素等，可是不好消化，所以尽量把它嚼碎。
