鲁达 
夏季也是吃烧烤的好时候，在夜里很多人都喜欢去宵夜，烧烤摊上边每到凌晨都还是有很多人在吃东西的。那么烧烤几日吃一次最好？烧烤能多吃吗？下面小编带来介绍。
烧烤几日吃一次最好烧烤食品致癌性与食用量相关。建议烧烤食品致癌性每周不超过2次，每次不超过100克。就我个人而言，我觉得一周一次，不然就会上火。你会厌烦吃得太多，最好多呆一会儿。
烤肉里的有害物质在血液里循环仅需一个月。为了健康，最好每月吃一次。半个月上下是最好的时间。
有些人喜欢吃烤的糊一点，殊不知，烤糊的肉类含有大量致癌物。有些人还爱吃嫩一点的物品，因此就会不等肉烤熟就吃，这么做的危害也很大，因为如果肉类不熟的话，肉内的细菌或是寄生虫就打不死，这样就容易导致寄生虫被“吃”进体内。
还有一点，便是现在的人普遍口味比较重，吃烧烤时就会加上大量的辣椒或是重调味品，这也就会造成大家吃太多烧烤会普遍的上火的原因。
烧烤能多吃吗烧烤不可以长期吃。由于烧烤熏烤的食材，特别是肉类，例如培根、熏肠等，可能会产生致癌物。因此为了维护食物营养，最好选择蒸或煮的烹饪方式。
由于烧烤类食物属于过多加工的食品，且以肉类为主，含有大量脂肪和蛋白质，大量食用后可能造成消化不好、血脂不稳定或是肥胖。此外，在吃烧烤时一般会加入刺激性调料，如胡椒粉或是烧烤酱等，长期大量摄取可能对胃肠道粘膜产生刺激，提升胃部疾病风险。
并且在烧烤过程中，假如食物没有完全加工完善，可能出现寄生虫或微生物，进食后可能引起胃肠道反应，如恶心、呕吐、腹疼、腹泻等症状。此外，烧烤在制作过程中容易产生有害物，可提升致癌的概率。
建议平常偶尔吃烧烤时组合水果或是蔬菜，如香蕉、苹果、生菜等，注意营养搭配，同时注意烤熟之后再食用。