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养胃的食物有红枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏苡仁、豇豆、扁豆、大豆、甘蓝、菠菜、菠菜、红萝卜、红薯、红薯、土豆、南瓜、真菌、蘑菇、龙眼等。
养胃的食物有哪些？
养胃，即养胃阴，是一种治疗胃燥津伤、胃阴不足的养生方法。如果你的身体出现胃灼痛或胃不适、腹胀、胃痛、饥饿、大便干燥、口干咽干、舌红苔藓、脉细数等症状，就证明你的胃有问题，你必须养胃。俗话说，胃病“三分治七分养”。七分养应在三分治疗的基础上进行。综合检查诊断后，应进行系统治疗，配合精神调理，达到理想的治疗效果。
可见养胃有多重要。胃不好的人应该多吃食物，比如山药。山药具有养胃的作用，含有人体所需的各种微量元素，可以保护胃粘膜。南瓜也是养胃的好东西，可以促进胃肠细胞的修复。姜能消除幽门螺杆菌，保护胃粘膜。其实除了这种食物，馒头、牛奶、苹果都能养胃。
扩展阅读可以养胃的食物有哪些你们知道吗？如今许多人都有暴饮暴食的习惯。其实这种行为会对胃造成极大伤害。那么，在养胃的同时我们可以吃哪些食物呢？让我们一起看一下可以养胃的食物吧！
结语：以上介绍了两种养胃的食物，除了以上两种食物以外，还有其他食物也可以养胃。患有胃病的朋友可以按照以上方法试一试，没有出现胃病的朋友也要多加注意。
有的人坚信，喝粥可以养胃。但其实，你换成热水或者热汤，效果是一样的。会让你产生“养胃”错觉的，只是温暖的流质食物，而不是粥。
以上这些三种食物在养胃方面能起到很大的效果，但是提醒一下，生活中经常会有人用生姜煮水养胃，其实这个方式并不是适合所有人，因为生姜是一个比较有刺激性的食物，过量食用会刺激胃酸的分泌，加重胃部病情，所以不建议生姜水养胃。
临床上并不存在养胃的明确概念，更多的是老百姓的一种观念，长期摄入所谓的养胃食物也不一定会起到保护胃黏膜、降低肠胃负担的作用，因此建议肠胃功能较差的患者遵循清淡饮食、少食多餐、营养均衡的原则，达到养胃的目的。但是，确实有一部分食物对于胃部的消化功能有一定促进作用，并不局限于十种，可根据自身营养需要适量食用以下食物：