luda 高考进入最后冲击阶段，学生应该如何把握这最后一个月的时间，最大限度地将分数拿到手？山东省实验中学理综三科名师为广大高考学生传经送宝！
物理
山东省实验中学高三物理备课组长 叶玲
临近高考，时间有限，采取什么样的复习方法更适合自己就是最好的方法。我的建议是：
1、专题训练+套题训练
每周定量练习理综套卷3次，发现某一个知识点、某一类问题或某种题型不容易得满分或做题效率低时，马上找对应的专题练习题进行训练。比如：发现做理综套题时，万有引力用时间过多，那么就做专做万有引力的试题；练个10-20道题，再做理综时，就不会在万有引力定律的题目上卡壳了。
2、平时也要规范答题，少丢分
考试是以卷面为唯一依据的，这就要求考生在考试中不但要会，而且要写规范、写清楚。尤其是要注意准确使用物理语言，要做到符号准确且使用题干已知符号，分析到位，书写规范，言简意赅。平时做题时就要用好草稿纸，计算大题都要认真书写解题过程，形成习惯。好的习惯养成需要21天，还是来得及啦！
3、适量练习保题感
临考前夕，为了保持状态，考生每天要保持一定的练习量，题量最好视考生自己的具体情况而定，要选择那些难度不太大、能够增强自信心、便于发现薄弱问题的试题进行考前热身练，时间控制好，目的是巩固并扩大复习成果、不至于 “手生”，一定要保持好做理综的“手感”。做理综试题时，按顺序做最好，免得翻卷子找题浪费时间；做理综试题时合理分配时间，记得自己做理综题的时间节点；做题时求稳求准，懂得“舍与得”，力争“会做的题不丢分，不会做的题目尽量得分”。不是所有的题目必须完成，而是在规定的时间内完成有把握的题目，得到最高的分数。
4、心态调整是关键
高考前夕，还有几次模拟考试，学生应该以平和的心态对待每一次的模拟考试成绩。不因成绩不理想而乱了方寸，也不因成绩好而沾沾自喜。“将每次考试视为高考，真正高考时为模拟”，培养做理综试题的常规心态。每次考试都看成机会，看成挑战，就能放松。考试的成绩是方法+技巧+心态，心态平稳，考试能多考10分；在历年高考中，物理是理科综合里最不容易得满分的学科；高考物理的试题看似简单、得分难，看似很难、认真做的结果是得分不少。所以不要被题目的表象迷惑了，每一个题目都要认真对待。沉着镇静，适度紧张才能充分发挥自己的水平，考出理想成绩。
化学
山东省实验中学高三化学备课组长 张恒良
距离高考还有一个月的时间，如何在有限的时间提高复习效率，全面提高成绩呢？建议如下：
1、完善知识体系、落实重点、突破难点
基础知识是根本，万变不离其宗。对能力的考察也是建立在对基础知识的理解以及综合运用之上的。所以我们要进一步完善知识体系，在宏观上把握基本概念和理论、元素化合物知识、基本反应原理、有机化学、化学实验基础这五大模块的内容及其之间的联系。根据高考出现的高频考点，落实重点知识的复习，通过整理错题加深对知识的理解，达到对难点的突破。
2、研究高考试题、分析特征、总结规律
为了提高复习的针对性和高效性，大家要熟悉高考题的结构、特点，明确考什么、怎么考。所以大家要研究近三年的全国Ⅰ卷的试题，总结出第Ⅰ卷七个选择题考查的重点内容（一般为：化学与社会、生活、生产、环境的问题，NA的应用，离子共存，离子方程式正误判断，元素周期律及周期表的应用，电化学原理及其应用，有机必修，化学实验，电解质溶液等）。第II卷的模式为3+1，题型一般为化学实验、化工生产流程、化学反应原理、有机选修。我们要分析出每道大题的出题的模式、考查的内容、设问的角度等特点，总结出每道题的解题思路和方法，做到心中有数，提高解题速度。
3、找出薄弱环节、强化训练、总结提升
通过研究高考试题，结合自己的复习情况，找出自己在知识和能力上的不足，通过对选择题、实验题、反应原理、化工流程、有机选修等题型的专题训练，加以突破。分析每个题型的规律，总结出这一类题的解题方法。通过训练、总结、再训练、再总结的模式得到知识和能力的全面提升。
4、合理分配时间、调整心态、决胜全局
在理综考试中，化学学科所占的时间要控制在50分钟左右，其中选择题应在10-15分钟，大题应控制在35-40分钟。同学们也应该根据这个时间标准进行定时训练。
理综考试是一场总体战，总体原则应该是由易到难。遇到难题不要纠缠，要懂得取舍，以最大限度得分为目的，把有限的时间放在会做的题目上。
理综考试时间长、容量大、综合性强，它不仅是对学生知识的考查，也是对学生毅力、心理素质等方面的综合考查。所以大家要调整好心态，积极智慧的应对，取得优异成绩。
生物
山东省实验中学生物教研组长 亓艳青
高中学习还有一个月，同学们比拼的是智力、精力和心态。下面从这几个方面谈谈生物备考。
1、生物知识过程学习中要突破理解不足，想当然的瓶颈。
比如光合作用、呼吸作用、减数分裂、孟德尔杂交实验、伴性遗传、现代进化理论、反射弧、生态系统的功能等等，哪怕一个环节一知半解，都会对整个过程的把握有很大影响。比如减数分裂，为什么它是特殊的有丝分裂，两次分裂到底分什么，怎么分，各种可遗传变异具体发生在什么时期，是只能、一定，还是主要？建议对自己易错的核心概念，依据课本、依据考点自己先梳理一个概念图，能够准确描述和补充，然后找老师进行检测。
2、题海无涯，回头是岸。
生物学习的精力应该放在梳理核心概念、错题辨析和定点训练上。生物知识点少，一般题目不超过3个知识体系，但体系的关联度紧密，需要融汇贯通。比如从细胞类型入手，明白其结构特点，自然就能够理解其代谢过程。遗漏的知识点往往是容易遗忘或混淆的，从错题积累中很容易能够及时找到这些点。
3、理综考试中最基本的原则应该是先做会的，会的做对。
从心态上讲，生物学习应该是冲刺阶段最有可能性的一科。毕竟高考生物充分体现生物学科特点，基础性、实验性和逻辑性。考察题目一般都是同学们喜闻乐见的知识内容，90分一般35分钟内即可完成，得分率本该最高。
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