luda 一年一次的入学考试又要到了。这时处于紧张状态。不仅是临近入学考试的学生，而且比无数家长或皱眉、焦虑、焦虑的孩子看起来更加紧张。(莎士比亚)。
在这最后关头，家长们请把各自的紧张先收一收。
90%家长不知道，聪明的家长做好这几件事，能收获的东西绝对比瞎紧张要多。
暂时放下对成绩的关注和孩子谈一次心
为什么要暂时放下对成绩的关注呢？因为很多家长，一说到和孩子谈心，想的便是问问孩子复习得怎么样了，觉得能考多少分了？
可事实是这样的问题，孩子并不知道该如何回答。成绩再好的孩子，也不敢拍胸脯保证自己万无一失，或者成绩不好的孩子，他敢坦诚告诉你他其实还有好多东西不会吗？
所以这些问题都是多余的，搞不好还会毁掉这次谈话的气氛。
不谈成绩，家长们需要谈什么呢？谈态度，谈孩子面对中考时应有的态度。
中考重要吗？很重要，是未来三年的一个铺垫，但这个分数就能决定孩子的一生吗？当然不能。
所以家长要告诉孩子的，是抛开“考不好怎么办”的想法，树立”赴全力便无后悔”的观念。
考前担心考试结果既无意义也没用，然而这恰恰是不少考生及家长的惯性，考生和家长应当摒弃这些担忧，顺其自然，尽全力完成便问心无愧。
对于当下来说这是面对中考时应有的态度，而长远来看，这是一种人生的态度。
有了态度，考试还需要的是一个健康的身体和积极的心态。家长应在这个时候询问孩子是否有身体不适，避免临考前因身体问题而导致不必要的后悔。
同时心理问题也应重视，考生心理问题大多来源于临考压力，家长这时候不应再指责或者唠叨，安静地做一个倾听者，给予适当的鼓励和引导便好。
做一个温柔的家长别把情绪带到孩子面前
曾经我的补习班里有一位很内向甚至有些自闭的学生，有次她没来上课，我联系了她的家长，她家长当天下午便把她送来了。
她的家长是个暴脾气，直接在几位老师面前打了孩子，孩子一边哭一边躲。这件事之后，她更不爱说话了。
举这个例子，是希望各位家长对待你们的孩子时，温柔一点，不止是不要打孩子，还要停止冷嘲热讽，怒气迁移这些行为。
尤其是考前这段时间，孩子的精神本来就处于高度紧绷的状态，如果家长还拿孩子出气，或者孩子犯了一丁点错便不依不饶地谩骂嘲讽，这对孩子的情绪是很不利的。
家庭当中不可避免地会发生矛盾，尤其是父母之间，面对这种情况时请先冷静，冷静之后若还是觉得需要吵一架，那么请避开孩子的面。
父母之间的矛盾往往会给孩子沉重的心理负担，每年中考都有因为家庭矛盾而考试失利的考生，希望你的孩子，永远不会出现这种情况。
孩子周末在家复习时，有一个安静舒适的复习环境自然会更好，像是打麻将这类娱乐活动，家长就尽量别在家里打了。
除开学习成果和态度之外，影响考试成败的，还有一种不可避免的因素：运气。这里的运气不单是选择题蒙对这种天赐运气，更包含许多人为成分。比如营养足够，身体健康，心态积极。
天赐的运气或许无力更改，但人为的，家长们却可以为孩子搏一搏。
关注孩子身体身体才是革命的本钱
相信许多家长都明白这一点，并且付诸了实践，像熬鸡汤，炖猪蹄这些这里就不说了，家长们做吃的这方面一定比我强很多。
这里要说的，首先是希望各位家长多多关注天气。俗话说：勤带雨伞免受饥寒，最近这段时间天气变化不定，给你的孩子包里常备一把雨伞和一件外套， 避免淋雨的同时预防降温导致的感冒。
其次，不少家长喜欢有空就带孩子出去吃一顿，火锅烧烤串串自助，反正孩子喜欢什么就吃什么。但考前这一个月，各位家长应适当减少外出吃饭的频率。
尤其是吃自助，一方面外面的食物肯定不如自己在家处理得干净放心，另一方面自助这类大家都会想着要吃回本，这样就很容易吃撑，导致胃一直是胀胀的感觉。
看起来没什么，实则很容易影响复习效率，身体不舒服首先影响的就是心情，再加之有考试压力，情绪易躁。因此这段时间，考生饮食宜家常，宜适量。
还有便是缓解考前压力，尤其是男孩子喜欢选择体育运动的方式，虽然这是最不需要担心的一点，但我身边发生过真实案例：
高考前两个月，我同学摔断了腿，导致一个多月来不了学校，即便参加了考试，但这件事肯定对他的成绩有影响。
所以想在此提醒各位家长，当孩子想出去玩缓解压力时，叮嘱他们注意安全，选择安全的方式，安全的地点。
关注孩子心理心理问题是无形的杀手
家长千万不要觉得心理问题不是什么值得忧心的大问题，杀死一个身体健康的孩子的，除了意外，往往是心理问题。
中考是学子们人生中第一个具有重大意义的考试，他们自身背负的压力不比你们想象的少，长久的压力可能会导致更深层的心理问题，因而家长需要多关注孩子的情绪，多和孩子交流，建立彼此之间的信任，这样孩子压力较大时能有地方倾诉。
除了过度紧张之外，还有两类发生频率较低的心理状况，一是自暴自弃，一是盲目自信。
中考只是孩子们人生的第一关，之后的人生中还有许多的坎坷挫折，如果此时就自暴自弃，那么之后的路还怎么走。
在自暴自弃的孩子面前，家长要给予正确的引导，让他们明白困难不可怕，不敢面对困难才可怕，没有谁是一帆风顺的，更何况这是一场数万考生和家长与你同在的战役。
至于盲目自信，建议多做几套模拟题打击一下过分的自信心。
当然，盲目自信的都是极少数，绝大多数考生需要的，依然是家长的鼓励和安慰，来帮助他们树立信心，放松心态。
中考不是考生一个人的战斗，他们坚实的后盾，正是作为家长的你们，你们陪伴他们走过了跌宕起伏的三年，未来，他们依旧需要你们与之同行。
希望六月的这场考试，你们都能心愿达成。
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