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终于熬过了开学，孩子终于开始适应学校了。 然而，经过7天精彩的假期生活，孩子可能会对学校感到陌生，于是他哭着喊着：“我不想回学校了！”
事实上，无论孩子是否想重返校园，家长都不能放松，因为研究表明，孩子至少需要1-2个月的时间来适应学校。 因此，为了帮助孩子更快适应，家长在假期期间千万不要做以下7件事。 这些东西都会强化宝宝对学校的排斥心理，产生负面影响。
——贾章辉
附：不想上学的孩子类型及应对策略
“焦虑”型：查明原因，对症下药
家长求助：我女儿上小学六年级。 她的学习成绩还不错，而且很坚强。 有一个问题。 每当假期（比如国庆假期）结束、开学时，她的心情就很不好。 他总是哭闹，不愿意上学，甚至躲在屋里不出来。 这样的干扰会在开学时长期影响学习效果。 她马上要中考了，我想让她去重点学校，但她的状态实在令人担忧。
原因分析：
假期里孩子的作息时间太宽松，尤其是国庆这样的长假。 从轻松的玩耍、吃喝，到开学，进入标准化的学习生活，孩子们放松的心情无法快速调整，势必容易对学校产生焦虑和恐惧。
开学意味着一些孩子面临着巨大的学习压力，尤其是学习成绩好、性格坚强的孩子。 他们的父母和老师对他们寄予厚望，他们自己也不愿意落后。 就像你的孩子一样，她的父母对她的期望很高，但如果她想上重点学校，她可能需要比其他孩子更加努力才能通过重点中学的考试。 女儿不想让妈妈失望，想要坚强。 然而，她害怕自己必须付出的艰辛和一系列的考验。 开学就意味着“苦”的开始，焦虑自然在所难免。
孩子们在学校会经历一些人际压力。 比如与同学发生矛盾、遭遇校园暴力、因学习成绩和性格在班上不受欢迎等等。这些问题因为放假而暂时搁置，但随着开学，这些问题都被摆在了面前。孩子们的再次遭遇，给他们造成了巨大的心理压力和恐慌。
不良的学习习惯、未能及时完成假期作业也是孩子害怕开学的原因之一。 因此，家长需要与孩子进行良好的沟通，针对孩子害怕上学的原因进行有效的引导，这就是心理调节。
预防解决方案：
即使在假期期间，也要保证孩子的作息时间不要太宽松，要特别注意避免晚上熬夜看电视、白天睡懒觉的坏习惯。 对于年龄较小、自我管理能力不太强的孩子，可以和孩子一起制定符合实际情况的作息时间表，让他们玩得适当，学得轻松，劳逸结合。时间。 节假日和周末也可以放松一两天，但不要过度。 督促孩子按时完成假期作业。
父母对孩子的期望很高，这是可以理解的，但我们必须让孩子（尤其是那些个性坚强、心思缜密的孩子）知道，他们的健康和快乐对父母来说比他们的学业更重要。 同时，与孩子一起分析学习中的一些问题，讨论解决办法，不要设定不切实际的目标，引导孩子学会劳逸结合。 而且，在相信孩子自身能力的同时，也要告诉孩子，“无论结果如何，你都是我们最骄傲的孩子”。
对于因人际压力等压力而害怕学校生活的孩子，家长应耐心倾听孩子的倾诉，及时了解事件的真实情况，引导孩子学会如何正确处理问题。 父母应该让孩子看到问题可能没有他们想象的那么严重。 只要他们积极想办法应对，就会摆脱困境。 如有必要，与孩子商量后，可以联系老师或带孩子去心理诊所咨询。
4、开学后，家长应询问孩子每天在学校遇到的开心或有趣的事情，并用良性的暗示帮助孩子度过开学的适应阶段。 这样，孩子很快就会重新适应学校生活。
《幸福想舒》类型：调整心态最重要
妈妈求助：国庆假期，我带宝宝去了他一直想去的游乐场、公园、科技馆。 我还拍了很多照片。 宝宝很高兴，本以为满足了自己的愿望，就可以安心去幼儿园了，可是放假回来，他却哭着不肯去幼儿园。 我该怎么办？——雷妈妈
原因分析：因为有的孩子放假跟大人出去玩，在家休息的时间比幼儿园少，比较累，导致身体不适。 孩子们也会不愿意接受幼儿园生活的束缚，因为他们太留恋假期生活的乐趣。
应对策略：首先，调整孩子的心态。 尽量不要在孩子面前谈论旅行话题或看旅行中拍摄的照片。 让孩子明白假期结束了，该上幼儿园了。 然后注意口头提醒。 例如，多告诉孩子一些关于幼儿园的事情，帮助他们回忆幼儿园里快乐、有趣的事情：被老师表扬了多少次，得到了多少朵小红花，有哪些有趣的玩具等等。与您孩子在幼儿园的事情类似。 亲子游戏活动让孩子无法沉浸在节日的欢乐中，拒绝上幼儿园。
拼命抵抗：调整生活节奏
妈妈求助：孩子上幼儿园的时候，晚上8点30分就睡觉了。 不过周末带宝宝去亲戚家玩，回来晚了，所以就推迟了宝宝的睡觉时间。 结果到了周一，她就是起不来。 ，无论如何都不肯回花园。 ————青青的妈妈
原因分析：假期打乱了以往的生活节奏。 例如，假期期间暴饮暴食、营养不均，使孩子器官超负荷，导致胃肠功能紊乱，或者家长只在周末带孩子参加各种社团活动，而忽视了幼儿园的学习和学习。 生活节奏之间的联系。
应对策略：注意调整假期安排。 如果是周末，尽量按照幼儿园的作息时间带宝宝。 如果是长假，那么在开学前，孩子的作息时间就要逐步调整到与幼儿园的作息时间接近甚至一致。 开学后，家长要帮助孩子恢复日常生活秩序，保证营养均衡。
依赖家庭：做自己的事
妈妈求助：我女儿五岁了，性格外向，敏感。 她上的是寄宿幼儿园，非常聪明、能干。 她已经上寄宿学校两年了，应该说已经适应得很好了。但是经过这个长假，女儿的情绪变得不稳定，她提出要换到每天都回来的幼儿园。 是不是因为长假太长，心还没有回来，对家人产生了依赖？———— 王
原因分析：长假让孩子变得惰性。 当他想回到幼儿园时，他会本能地感到恐惧，无法集中注意力。 长假期间，他们比较没有纪律。 他们周围都是熟悉的亲戚。 他们的饮食起居都得到照顾，几乎没有压力。 但回到幼儿园后，一定要遵守纪律，按规定上课、睡觉、完成任务，这是比较优越的。 共同体意识突然消失了，取而代之的是共同体意识，很多事情都需要自己独立完成。
应对策略：首先，你不可能什么事都为孩子做。 回家后必须继续保持幼儿园的自理习惯。 让你的孩子觉得无论身在何处，他们都必须自己做这些事情。 不能放松对孩子生活技能的训练。 如果孩子吃饭慢，在家多训练他的吃饭技巧，或者让孩子少吃多加，每次只盛半碗米。 如果孩子吃得很快，他就会有一种成就感。 ，以免因怕慢而影响回园心情。 还要注意言语上的鼓励，比如“我相信你能行，你很快就能赶上其他孩子”。 避免抱怨诸如“你为什么这么慢？”之类的话。 让孩子们觉得自己很有能力，很高兴上幼儿园。
Tips：如何缓解宝宝上学的抵触情绪？
激励孩子关心同龄人
如果宝宝还是坚持和家长讨价还价或者不肯去幼儿园，这个时候家长千万不要对孩子失去耐心。 可以稍微转移一下孩子的注意力，或者可以告诉宝宝休息几天。 ，班上的孩子不知道自己过得怎么样，你可以去幼儿园询问他们。 这样，宝宝也会有兴趣去幼儿园和其他小朋友一起玩。
指示您的孩子必须进入幼儿园
家长送孩子到班级门口时也要调整好心态，不要太把孩子的哭闹当回事。 你必须明确地告诉你的孩子，他们今天必须去幼儿园。 送孩子去上课，交给老师后立即离开。 离开后，老师会用各种方法转移孩子的注意力，稳定孩子的情绪。 孩子很快就会开始快乐地玩耍。
提醒您的孩子，他会准时来幼儿园接他回家。
父母把孩子送到幼儿园后，又做着和以前分开时一样的事情。 他们清楚地告诉他们什么时候会去接他们，开心地亲吻或拥抱他们，然后平静地离开。 你要特别强调“我会准时接你！” 这会让你的宝宝感到更安全。