鲁达 虽然击剑的运动场地也就是不到两米宽的金属剑道，但要在上面不断地进退，相当于不断地往返跑，其实运动量足够大再加上击剑运动对练习者的体态和韧带都有要求，所以长此以往，每个练习者都能收获一个挺拔苗条的好身材。
考段只是一种对自己实力的验证要说好处我觉得就是，段位高了，会有更多机会遇到更强的对手进行练习，比赛但段位升上去，也有不利影响，心态不佳的人会沾沾自喜，受不起批评和挫折这些都是剑道修炼绝对不能。
剑道和中国武术一样，穷一生追求的，剑道到了高级阶段可以改变一个人的本质，这个阶段的高手已经没有了恐惧，生死从容，讲究不战而屈人，如果你家附近有正规的剑馆可以进去看看，五六十岁的可能也就是三四段，但人生不能。
学习剑道首先可以强身健体，还可以锻炼孩子坚强勇敢的意志，可以让孩子学会吃苦耐劳的精神。
1培养敏捷性和灵巧性剑道的练习是击，刺，闪等运动的连续，这些是技术的重点以敏锐的注意力，无限制地将这些运动反复练习，自然而然身体的反应变得敏捷而产生灵巧的动作2培养瞬间反应力无论何时都以迅速反应对手的动作。