鲁达 最近一个多月都在喝中药。原因是脾胃绞痛，中医师说是肝伤得厉害。肝属木，脾胃属土。木克土，胃发堵。去年也发生过一次，当时比现在还要痛，我知道跟怨气这个情绪有关，怨气伤脾胃，当时通过忏悔，调解情绪好了。可这次不行。持续时间一月有余。
但我知道还是和最近的情绪低落已经其它原因有关，没有怨别人，在怨自己。怨气有毒阿。
得病期间，一直在反思自己。我深知，有病就是有过。那么我的过错在哪里呢？我总结从“身口意”这三方面反思。
一身：我是否经常运动？睡眠是否正常？身体是否经常活动？是否为了身体的欲望而反而伤了身体？你是否珍惜过自己的身体？身体发肤受之父母，你孝顺吗？
二口：你抽烟喝酒吗？你吃的食物营养健康吗？你是口吐莲花还是惡语，气语，妄语？
三意：你在想什么？是积极正面还是消极负面。你对你的想法有觉知吗？身与口是容易觉知到的，而想法观点思维却非常难。但它又是最重要的。你有怎样的想法就会有怎样的情绪。生命中一切的感受情绪大多来至于我们对此的想法观点。孤单，苦闷，抑郁，愤怒，无聊，都来至于我们的想法对现状的一种评判。然后我们认同了这样的评判。然后就活在了这种状态中……持续不断。不怕念起，就怕觉迟。觉醒自在的人生恐怕都得从觉开始！
“觉”对于每个人又是多么的重要，对于我们这些凡夫这需要机缘与训练。
对照以上三点，我都没有做到。所以毫无疑问得病的是我。但也庆幸能通过这次得病的体验，理解了在日常生活中的不足。希望读到此文的朋友们也能借此有所收获。感谢！祝福，！祝愿世人无病无苦[祈祷][祈祷][祈祷]。