鲁达 
活动目标
1.通过游戏，发展幼儿平衡、钻爬和从高处往下跳的能力，提高动作协调性、灵敏性，增强上、下肢肌肉的力量。
2.培养幼儿不怕困难、互相合作的意识与能力，提高幼儿自我选择、主动参与锻炼的积极性。
活动准备
木制长凳8条(每条长2.6米、宽0.2米、高0.28米)、 地毯(长20米、宽10米)、录音机、磁带。
活动过程
1.启发谈话：
我们苏州是一座文化古城，城里有很多小桥，好看又好玩，我们一起来想法玩一玩有趣的“姑苏桥”。
2.幼儿三人一组站在长凳上，听音乐跟随教师一起做热身操： 上肢运动―体侧运动―体转运动―腹背运动―踢腿运动―关节运动―跳跃运动。
3.探索“钻桥洞”游戏
(1)在凳子下面让幼儿探索“钻桥洞”。
(2)鼓励幼儿在“钻桥洞”时，充分开动脑筋，手脚协调、灵活地运用最快最好的方法通过。
(3)提醒幼儿在“钻桥洞”时，不要拥挤，按秩序鱼贯通过。
4.跨跳“小小桥”游戏
(1)要求：幼儿依次跨越过每个“小小桥”。
(2)个别能力弱的幼儿可用一脚踏在“小小桥”上，然后跳下。
(3)集合幼儿，教师边请个别幼儿演示， 边指出过“小小桥”方法。
(4)继续进行过“小小桥”练。
5.游“姑苏桥”
(1)将8条长凳摆设，让幼儿进行走过“姑苏桥”游戏。
(2)幼儿分成四组，依次进行。
(3)提醒幼儿用快而稳的方法通过“姑苏桥”。 为增加游戏难度，可把桥分开一定距离，让幼儿跨过。
6.走“多层桥”与“斜坡桥”
(1)将长凳叠放成多层桥(二层――三层――四层)、斜坡桥。
(2)教师谈话后，幼儿可自主选择桥进行锻炼。[文.章出自屈老师教.案网] 提醒幼儿由高处往下跳时，屈膝下蹲，轻轻落地，保持平衡，注意自我保护。
(3)集合幼儿，教师进行讲评和演示。
(4)根据实际情况确定多层桥的高度。
7.放松操，听音乐跟教师一起做放松活动。
8.活动简评：对主动、积极投入活动和活动能力有提高的幼儿作切合实际的评价。
9.幼儿整理器材、离开场地。
活动反思
一、目标意识明确 这次活动，从设计到实践，始终围绕一条目标主线展开，在促进幼儿生理、心理、行为适应性等方面作用显著。通过活动，全体幼儿在原有基础上获得了发展。
二、内容新颖有趣 利用了平时意想不到但能用于体育教学的长凳作为器材或玩具，并选择了“趣游姑苏桥”的主题，顺着情节的发展，设计了钻桥洞――跨小小桥――走多层桥、斜坡桥等多种颇具趣味且有新意的活动，能牢牢抓住幼儿的兴趣和注意力，没有枯燥乏味的感觉，幼儿在不知不觉中投入锻炼活动。各个分解的游戏，具有各自的不同要求，既有层次，又衔接自然，是一次内容完整小步递进的教育活动。
三、形式灵活多样 围绕目的和各个内容的需要，教师在组织活动中，采用幼儿个体的、伙伴结合的、集体活动的多种形式交替出现，灵活变化。注重个体差异，允许幼儿自主选择;适应幼儿的最近发展区的需要，改变了“一刀切”、“一个样”的环境创设，使得体质、性格、活动能力有差异的幼儿都得到提高。
四、体现活动的主体 这次教育活动，自始至终在创设的心理环境方面，是宽松、自由、愉快的，幼儿主动参与活动，积极性较高，情绪高涨。教师能全面观察、重点观察，从实际出发，并在此基础上随时进行调整，有效地调节运动强度、心理负荷，对幼儿的身心和谐发展是十分有利的。
