鲁达 
中考体育不能失分，体育少一分，文化课就要多考一分，否则可录取结果可能会不一样！
慧老师不是吓唬人，以去年分数线为例，尤其是学校之间相差不大，杭师大附中2021年录取分数线572分，杭高钱江校区录取分数线570分，如果恰好因为体育失2分而无缘重高就太可惜了。
也有因为考试选择的项目不适合自己，或者容易出现失误的而影响升学的
所以了解体育中考，7、8年级的家长早做规划和准备是非常重要的，9年级的家长也不要觉得还有一个月没有办法提高了，其实有时候满分与否，只差动作是否标准，考试的鞋子是否合脚、器材是否好用等等这些细节上。
2022年的中考体育细则已经公布，考试时间大致在3月下旬到5月上旬。两次考试机会，还有时间调整提升。
2022年杭州中考体育考试共设跳跃类、力量类、耐力类3个类别。考生第一次考试报名时，需按跳跃类、力量类、耐力类三个大类分别选定1个项目（共3项）作为考试项目。
跳跃类包含立定跳远和跳绳（1分钟）。
力量类包含掷实心球（2千克）和引体向上（男生）、仰卧起坐（1分钟，女生）。
耐力类分为1000米跑（男生）、800米跑（女生）和游泳（100米）。
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注意：考试成绩未达上限，均按下限评分。中考体育考试成绩满分为30分，每类满分为10分，以学生每类所考项目中的最好一次成绩计入总分。
富阳中考体育分为必测类和选测类，必测类就是所有同学都需要参加的；选测类是从三类中“二选一”，必测类满分9分，三个选测类每类满分7分，合计30分
参照2020年富阳区中考体育考试项目，必测类分为男生1000米、女生800米测试，选测1跳跃类有立定跳远、立定三级蛙跳、1分钟跳绳，选测2力量类有掷实心球、引体向上（男）、1分钟仰卧起坐（女），选测3球类有排球发球、足球绕杆射门、篮球运球投篮。
必测类是学生必须参加的项目测试，选测类学生任选一个项目参加测试即可。
萧山的中考体育也是三类中“二选一”，测试项目在学校上报数据后不得更改。每类各10分，测试成绩满分为30分。
余杭区的体育满分也是30分，考试项目和主城区略有不同，余杭区的考生不能选考游泳。余杭的中考体育是三类中“三选一”，每类各10分，测试成绩满分为30分。
【评分标准】
<2021年余杭各类高中招生体育诊断评分标准(女生)>
<2021年余杭各类高中招生体育诊断评分标准(男生)>
以上是各区体育考试的项目和评分标准，不同的区会有细微的差别。杭州目前体育满分还是30分，但体育在中考中的地位越来越重要了，北京已经率先提高到70分（30平时分+30体中考分+10分理论知识分）杭州未来是否会调整体育分值，还不得而知，但早做规划有备无患！