鲁达 
幼儿教师是一个需要会“演戏”的职业。
为了走进孩子的世界，我们总是各种扮演着各种不同的角色。
一会儿是可爱的小白兔、会儿是凶恶的的大老虎。一会儿是提着花篮的鲜花姐姐，一会儿是充满魔力的魔法仙子。
为了让小朋友认识是非，我们不仅假装好人，也常常假扮坏人。前一秒还因为看到“一地的蘑菇”而兴奋。后一秒却因为小朋友在课堂上打闹而生气。
情绪是一个非常有趣的东西。但在不断切换表情去变现时，如何不带入自己的真实情绪，这就太难了。毕竟我们并没有学过“表演”，更不擅长说“进戏”就立即进入，说“出戏”就马上回到现实。
日常教学过程中，每天面对不停转化的自己，有的老师年轻，对自我的情绪把控力有限，就出现了各种疑似“虐童”的担心。这也是近几年幼儿园老师被推倒风口浪尖的重要原因。
情绪，是一个人的底层操作系统，我们要学会和自己的情绪相处，了解和管理好自己的情绪。高情商者，善于了解和管理情绪，低情商者，往往为情绪所控。
幼儿老师年轻，社会阅历少，接触的事情也少。情绪常常挂在脸上，有事还免不了有些“儿童化”。这是万万不可的。
01、情绪控制力是自我管理能力的表现
在八大智能中，我们培养孩子的“自省能力”。在工作中，我们也要时时“自省”。一天的工作，有的老师会带一天班，有的老师带半天，另外半天准备教案制作教具。不管是一天还是半天，都会遇到性格不同，发展程度不同的孩子。每天的突发事件需要老师不断积累经验，及时正确的处理。自己的情绪和工作需要完全的隔离。
有一次，参加某幼儿的公开展示课。当听课老师都走进教室，准备迎接来做展示的孩子们时，园长通知因为特殊事件，公开课推迟5分钟。大家耐心等待，没一会儿。一个非常阳光的年轻老师，带着一群活泼可爱的孩子入场了。整个课程25分钟，孩子们表现的非常好，老师情绪饱满，提问准确，很有带动性。
课程结束，大家开始评课时，园长替这位老师向大家请假。
因为这位老师临上课前，接到家里的电话，说从小带她长大的奶奶病危，让她立即赶到医院。但由于是多位老师领导都在等待她的展示，孩子们也为此次课程进行了前面一些列的前课程准备。所以她坚持上完课，然后离开，赶往医院。
我们听后都很感动。这是一个人专业素养的体现。
前一阵那位高速路上的收费员，被骂哭了，偷偷擦干眼泪，继续微笑面对下一位顾客。
一个人的成功与否，并不是他做了多么伟大的事情，而是他不会用自己的情绪去影响他人，很好的控制力是成熟的自我管理的重要表现。
02、情绪解决不了任何问题，还是你成功的绊脚石
之前看到一篇写情绪的文章。里面讲了一位公司负责人在招聘过程中最看重的是应聘着的什么能。
这位公司负责人的回答是：情绪稳定性
确实是，公司里的一名员工，幼儿园里面的一名教职工。
情绪是最容易受到感染的。当你的班级，有一位老师总是负面情绪，抱怨，你会发现其他老师很快也跟着有了很多不满，甚至有的会影响到孩子。从常规上就会发现孩子们浮躁，不听从集体活动的要求。
当你是团队中负面情绪的代表时，你的团队，你周围的人或者受你影响走下坡路，或者远离你，不再与你亲密。
03、如何管理好自己的情绪
村上春树在《舞！舞！舞！》说：你要做一个不动声色的大人了。不准情绪化，不准偷偷想念，不准回头看。
小孩子都会把情绪挂在脸上。但长大后，所有的情绪就要渐渐被约束和合理的消化掉。生活和职场都不是你可以随意释放情绪的地方。作为成年人的我们要控制好自己的情绪。每天面对不同性格，不同发展程度的孩子们，更是要把我好自己情绪，及时消化不良情绪。不要大喜大悲。
这里也分享一些控制情绪的办法：
1、等一等，先暂停一下
当你生气，愤怒，感觉自己就要失控，被这些“猴孩子”们气死过去时。先不要急着处理事情，而是叫班里其他老师先来帮个忙。先来带一下孩子们的活动。给自己几分钟的缓解时间。让自己冷静冷静。做几个深呼吸，想想这个事情，你的真实愿望和目的是什么？
当你停一停再回到班级孩子中来时，你发现，你已经有了更好的解决方法。
2、转移注意力，换一种发泄的方式
情绪都是需要有一个出口的，如果总是憋着，没有释放也是不健康的。好在幼儿老师都是多才多艺，我们可以换一种方法来释放压力。
比如去安静的做一些手工环创，在大大的纸上画一只可爱的长颈鹿。或者去多功能教室跳舞，让自己的情绪随着汗水排泄掉。再或者约上几个小伙伴去KTV唱一曲。当你把情绪发泄出来时，你的头脑更加清晰，更能看清事情的真实面目。
3、冷静下来后，要思考情绪发生的根源
找到根源更有利于下一次的处理。随着我们年龄的增长，月历的丰富，我们会发现有些情绪是不需要发生的。有时候是我们过于执着，甚至有些固执或者说有些偏执。善于总结和自我认知才是不断成长的砝码。
4、心理学中有一个著名的“脱困四问”:
下一次当你的情绪要爆炸的时候，不防试一试。
“情绪稳定，是成年人最大的本事，能控制情绪的人，也能更从容地控制人生。”