鲁达 导语：小编回忆了端午小长假，满满都是jia（吃）粽子的片段，早上一锅粽子，中午一锅粽子，晚上再来一锅。顿时，被自己的回忆恶心到了，马马“品尝”了下“苗家五月茶”，这才洗刷了我那油腻的大脑和胃……
本期文章出自海南在线【走读海南】论坛
作者|何儒飞 编辑|陈娟
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每年五月初五，海南苗族同胞都会跋山涉水采摘山里、水里的中草材制作“五月茶”。这个习俗已从明末清初流传至今。“五月茶”以鹊鸪茶、茅草根、金银花、雷公根、金钱草、山唠叶、计生草等160种中草药制作而成，具有清热解渴、防止伤风感冒和稀沥肠胃消化的作用。
“五月茶”采摘是海南苗族传统习惯为每年农历五月初五日上午，这时家家户户都有人上山去采摘，定为这一时间采摘“五月茶”，是人们从实践中认识到春茶进入质量最佳时期。所以，这一时期采摘的茶比其他时间采的芳香，清热解渴和防治伤风感冒疗效更佳，一年只采摘一次。
采茶必备神器
早上六点瓦们跟随着“门熬”（苗家妇女）的脚步向“苗家五月茶”进发……
必备一：干粮（珍爱生命，带足干粮！）
必备二：水
必备三：麻袋
必备四：小竹篓（这可是卖萌神器）
最佳采摘时间：早六点到晚六点
了不得的采摘过程
采摘过程还是相当辛苦滴，必备技能是要豁得出去……
由于采摘的中草药品种多，有时候还得“试药”，味道符合才使用。
采摘五月茶不仅采摘陆地上的，水里的凉药也不少。
这群可怜滴的小伙伴踏上采茶这条船，从此形象是路人……
一字马都快出来，草丛里的“宝贝”快快跟瓦回家。
一个销魂深蹲，我就不信够不着你！
这动作给人一种广场舞跳起来的赶脚……
“苗家五月茶”出锅咯！
采摘完毕后，剁细，用大铁锅加蜂蜜翻炒，再晒干，香喷喷的苗族“五月茶”就可以享用啦！（耗时两天时间哦）
最近被粽子腻了双眼，一看到这神清气爽的“苗家五月茶”，?瞬间腰也不酸，腿也不痛了，一口气啊就上了30楼……