鲁达 榴莲是热爱健康的人们特别喜欢的水果之一，它本身具有丰富的营养、良好的口感、还有一些保健功效，在极大的满足人们味觉的同是，也有益于大家的健康，下面就榴莲的功效与作用进行简单的介绍。
榴莲的功效和作用
1、补阳益阴：阴虚或者阳虚的朋友可以适当的吃点榴莲，榴莲本身营养价值比较丰富，也具有补充身体各种所需能量的功效，从而使阴阳同补。
2、免疫力增强：榴莲具有合成免疫球蛋白所需的多数氨基酸成分。
3、缓解痛经：榴莲属于比较热性的，吃后可以使体内血液活力增强，从而驱散身体内的寒气，对于因为体内寒气致使痛经的朋友起到绝好的作用。
4、治疗厌食：虽然榴莲刚闻上去使人有种不快的感觉，但它的气味也有独特的功效，那就是可以起到促进食欲的作用。
5、大便顺畅：大家都知道膳食纤维对肠道和通便都有很好的作用，其实榴莲也是含有丰富膳食纤维的水果之一。
6、稳定血压：榴莲含有的维生素及丰富的K和Ca对于身体代谢、酸碱平衡、电解质平衡都有很好的作用，使体内环境平衡，从而起到稳定血压的作用。
7、起到补血的作用：归功于丰富的维生素C
注意事项：
1、吃完榴莲后不要马上喝酒
2、每次不要吃太多，以100克左右为宜。