鲁达 
灵芝水配南瓜小饼 才够味！【乡村美食】
最近天气又开始热得要死要死的，老妈睡得不好，家属又咳嗽，之前吃过灵芝宴感受不错的我，就寻思买了点黑白灵芝熬水给他们喝，又做了小饼给他们做早餐和茶点，喝了一段时间都说有效，皆大欢喜啊！
蜂蜜灵芝水材料:
黑或者白灵芝4小块 蜂蜜适量
做法：
1.灵芝片加入1L水大火煮开后改小火煮30-40分钟。
2.放置温的状态加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可开喝。
提示：
1.黑灵芝适合长期熬夜，失眠，面对电脑工作，情绪紧张等人士。
2.白灵芝具有养胃抗癌，睡眠不足，情绪紧张等人士。
3.灵芝可重复熬煮3-5次再丢弃。
4.灵芝选用野生为佳，在药房或者网店可购买到，价格不贵。
5.灵芝水需要长期饮用方可起效。
南瓜椰丝饼材料：
南瓜（200-250G） 砂糖 椰浆各适量 糯米粉（150-200G） 椰丝适量
做法：
1.南瓜洗干净去皮去籽切成小块放入微波炉中高火加热5分钟后改小火加热2-3分钟后取出趁热压烂。
2.加入适量砂糖，椰浆搅拌均匀后倒入糯米粉搅拌均匀。
3.锅内加入少许油烧热，双手均匀抹上色拉油防沾，取适量糯米团压平下锅煎香两面煎至熟。
4.煎好南瓜饼均匀沾上椰丝即可开吃。
提示：
1.如果懒得下锅煎可选择清蒸或者微波炉烧烤档烤熟。
2.如无椰丝可浇上少许蜂蜜代替。
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