「癌症」是一个让人们谈之色变的话题。
说起癌症,很多人的第一反应是:痛苦和无法根治。
但是,癌症问题每个人都要面对,所有人都有患癌的风险,我国发病率最高的癌症是「肺癌」,5年生存率只有「18%」。
大家可能都知道吸烟会增加患肺癌的风险,但是可能您还不知道,还有其他9种原因会导致肺癌,要注意!
1,二手烟
● 除了吸烟者患肺癌风险高,而且被动吸烟者,也就是吸二手烟者也会增加患癌风险。
● 如果您家人长期吸烟或者长期处于吸烟的环境,就要警惕肺癌,您要么建议家人戒烟,要么远离吸烟环境。
● 在美国,每年有7,000多名不吸烟者死于「二手烟」所致的肺癌。与吸烟者生活在一起,你患肺癌的几率最高可提高30%。
2,空气污染
● 世界卫生组织(World Health Organization)在2013年将「空气污染」列为导致肺癌的原因。
● 我们呼吸的空气中的许多汽车废气、化学物质、粉尘、PM 2.5也是其中的因素。
● 所以,平时要戴口罩,远离这些空气污染。
3,石棉
● 当今,「石棉」这种矿物质已被正式归类为致癌物。
● 自1989年以来,它就被禁止用于新用途,但是几个世纪以来,人们一直没有意识到它带来的危险,它被广泛用于建筑物的隔热和防火,比如石棉瓦,石棉隔热板等。
● 如果您从事建筑业,尤其是在旧建筑物上工作,则可能会经常接触石棉,意味着患肺癌的风险高。
4,氡气
● 这是一种无色、无味的气体,它会随着土壤和岩石的分解而形成,发生这种情况时,它会渗入建筑物。
●「氡气」具有放射性的,在美国是导致肺癌的第二大原因(仅次于吸烟),氡气每年导致多达21,000例肺癌死亡。
5,家族史
● 如果直系家族成员中有人患肺癌,则您自己更可能患上肺癌。
● 目前尚不清楚这是由于遗传因素还是家庭成员经常居住在二手烟,氡气环境等其他原因造成的。
6,酒精
● 现实中,很难弄清楚饮酒与肺癌之间的直接联系,因为大部分人在喝酒时也会吸烟。
● 但是一项追踪了超过100,000人的大型研究表明,对于不吸烟者,「大量饮酒」增加患肺癌的风险,发现每天喝3杯以上酒的人更容易患上肺癌。
7,放射治疗
● 频繁的做CT,接触放射性物质以及因为其他疾病需要放射治疗等,都被认为是继发性癌症(包括肺癌)的潜在原因。
8,高碳水化合物饮食
● 经常吃高碳水化合物会导致高血糖和胰岛素抵抗与肺癌有关。
● 要少吃血糖指数高的食物,如果经常过量摄入「添加糖、土豆、薯条、白米饭、馒头」等,会增加患肺癌的风险。
9,病毒感染
●「艾滋病毒」感染会增加患肺癌的风险。
● 引起子宫颈癌的「人乳头瘤病毒(HPV)」也可能会增加患肺癌的风险。
● 研究表明,「麻疹病毒」与肺癌也有相关性。
预防肺癌,请做到如下几点:
● 戒烟限酒
● 避免接触致癌物
● 多吃水果和蔬菜
● 定期运动
● 定期体检
参考来源:www.webmd.com