luda 文|小歆妈妈（文章原创，版权归本作者所有，欢迎个人转发分享）
孩子与孩子之间也是有不同的性格和脾气的，有的孩子总喜欢在人前炫耀自己，显摆自己；而有一种孩子总是畏畏缩缩，不愿意把自己展现在大家的面前，当遇到陌生人的时候，总是习惯性的躲在妈妈的身后。这样的性格不利于孩子以后的成长。
天天今年五岁了，上幼儿园大班，每当考试的时候，一对多的面试孩子总会因为过于紧张而答不出任何题，就算很简单的问题也会答错。这让天天的妈妈头疼不已。不了解孩子的人都会说：“你们家孩子好乖呀，真的很听话。”而也只有天天的妈妈知道，只有当孩子面对陌生人的时候或者是不熟的人的时候，就会出现这样的情况。
其实，不能把原因全归于孩子性格内向，有的孩子私底下可能很活泼开朗，跟朋友也交往得很好。但是一站到舞台上或是面对众人，他就会感觉不知所措，这种紧张程度好比准备好了演讲稿，站到舞台上的那一刻，所有的聚光灯都打在自己身上，所有人的目光都注视着自己，脑子可能会一片空白，说不出一句话，甚至想挖个地洞钻进去。
这种孩子身上通常都会有一种“聚光灯效应”。这种效应伴随着孩子，导致孩子不敢展示自己，总是低着头躲在别人身后。
☞什么是“聚光灯效应”？
“聚光灯效应”在心理学上也称为“瞩目恐惧症”。顾名思义，就仿佛你站在舞台上，友谊的盏聚光灯打在你的身上，所有人的目光都聚集在你的身上。于是你不知手该往哪里放，不知脚该如何站。这种效应带来的反面效果很大。
出现这种症状，一般都可能因为孩子过于在乎自我，过于以自我为中心。普遍过度地高估了自己在别人心中的重要度。甚至可以说这种孩子有一点点自恋倾向。因为很多时候孩子都过于在乎自己在人前的表现，其实在别人的眼里自己并没有这么重要。反而是自己的心理作用以为大家都很在乎自己和自己有关事情。
☞孩子害怕被人瞩目，喜欢躲后头的原因是什么？
▶性格原因，孩子过于内向不爱说话。
孩子害怕被瞩目的一个很重要的原因是自身性格的原因。就像我之前提到的，有些孩子就不愿意在人前将自己展示出来。站在人前会让自己感觉不自在，不舒服。而性格过于内向的孩子总是不愿意说话，在遇到陌生人也躲躲闪闪，这样的孩子是很害怕被别人关注到的。与其被别人关注，还不如自己躲在角落里一个人自在。
▶被父母打击过于自卑。
还有一种孩子害怕被瞩目，是因为打心底里发出来的自卑感。这种自卑感源自心底没有办法改变。当一个孩子过度自卑的时候，也就不愿意被人关注。因为他从心里感觉自己哪里都不如别人好。而这种自卑的背后是因为父母总是打击自己。
有一种妈妈总是过度夸赞孩子，导致孩子对自己盲目自信。而有一种家长以为打击孩子能够让孩子站起反抗，最后会做得更好。实际上并不是的，父母对孩子过度的打击，只会让孩子从内心深处发出自卑感，不敢与人争执，不敢与人发生矛盾。并且认为自己不配拥有美好的事物。因此在父母打击下成长的孩子，由于自卑，也并不愿意被人瞩目。
▶缺乏自信，需赶紧培养自信心。
不愿意被人瞩目的孩子，一定是因为自己缺乏自信心。认为自己并没有过人之处，也不相信别人会关注自己。因此父母需要做的是，对缺乏自信的孩子培养孩子的自信心，让孩子敢于张嘴，敢于展示自己。
☞父母如何帮助孩子克服“聚光灯效应”？
△多锻炼孩子，逐渐适应。
当孩子有了“聚光灯效应”不敢在人前展示自己，总是畏畏缩缩的时候，如果父母想要改变孩子这一点，可以试着喊多锻炼孩子。比如，迷路了，试着鼓励孩子去向陌生人问路。比如，去超市了，可以让孩子试着去结账，和超市的工作人员沟通。比如，在面对陌生的小朋友的时候，可以试着主动去和小朋友和叔叔阿姨们去打招呼。
当孩子完成这一点以后，就可以试着鼓励孩子在全家人的面前做一个自我介绍。慢慢的让孩子在全班面前做自我介绍。这个过程漫长而艰难，父母一定要试着多去鼓励孩子。也急不得，越是着急反而越锻炼不了孩子。
△用平常心去对待人和事。
父母可以试着去引导孩子，让孩子用平常心去对待身边的人和事。比如自己在做事情，陌生人根本不会关注自己在干什么。自己可以尽情的去做。如果自己摔倒了，别人也并不会去在意自己只需要爬起来就好。当孩子用这种平常心去对待身边的人和事的时候，他就不会过度的自己在意自己的所作所为。慢慢的也就能够放开自己了。
△减少“自恋”。
让孩子减少自恋是说让孩子明白自己在别人心目中并没有非常重要的位置。也许自己今天做什么事别人根本就没有记到心里去。不要太把自己当一回事，只有这样才能够让孩子放开手脚去做自己想做的事情。如若不然孩子只会以为别人时时刻刻都在关注自己而不敢去展示自己。
孩子怕被人瞩目的原因有很多种，父母一定要学会探究清楚孩子到底是因为什么样的原因害怕被人瞩目呢？也只有探清楚原因才能够对症下药，去帮助孩子走出“聚光灯效应”。
今日话题：
你的孩子害怕被人瞩目吗？有这种问题你又是怎么解决的呢？关于怎么帮助父母改变孩子躲避“聚光灯效应”你有什么更好的方法和建议吗？请你说出来和我们交流一下吧。
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我是小歆妈妈，是一名高级育儿师，每天分享育儿相关知识。
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