luda 生活中，人不吃不喝一般只能活7到10天，而喝了水就可以延长到半个月甚至更久！成人每天要喝1500毫升-2000毫升水，水乃生命之源，所以“喝水”对一个人来说十分重要！
对于人来说，喝水是一辈子的事儿，而装水的容器，也就是“杯子”也与喝水一样重要，如果选错了杯子，给健康带来的将是一枚随时引爆的定时炸弹！
那么在日常生活中，用什么杯子喝水更健康呢？现今市面上的杯子有多种，常见的有纸质杯、塑料杯、玻璃杯、陶瓷杯、不锈钢杯等，面对种类材质繁多的杯子，咱们应该如何选择呢？下面，大家就跟着小编一起去了解一下吧。
不安全的杯子
1、一次性纸杯
一次性纸杯看起来卫生、方便，其实产品合格率无法判断。是否干净、卫生，用肉眼也无法辨识。有的纸杯生产商为使杯子看上去更白，加入大量荧光增白剂。而这种荧光物质可使细胞产生变异，一旦进入人体就会成为潜在的致癌因素。
2、塑料杯
塑料中常添加有增塑剂，其中含有一些有毒的化学物质。用塑料杯装开水的时候，有毒的化学物质就很容易稀释到水中。并且塑料的内部微观构造有很多的孔隙，容易隐藏污物。清洗不净，就会容易滋生细菌。
3、劣质不锈钢杯
劣质的不锈钢杯，如被腐蚀的不锈钢杯，会与茶发生化学反应，进而释放出一种有毒重金属铬（注：重金属铬会损害皮肤、呼吸道系统、消化系统）。而且不锈钢杯遇到“果汁、咖啡、碳酸饮料” 等酸性饮品，也要避免使用。因为两者接触，也容易析出对健康有害的重金属物质。
4、内壁带颜色的陶瓷杯
陶瓷杯上那些五颜六色的的图案，其实是一种颜料，藏着安全隐患。尤其内壁涂有釉，当杯子盛入开水或者酸、碱性偏高的饮料时，这些颜料中的铅等有毒重金属元素就容易溶解在液体中。人们饮用带化学物质的液体，就会对人体造成危害。
安全的杯子
1、玻璃杯子
在所有材质的杯子里，玻璃杯是最健康的。玻璃杯在烧制的过程中不含有机的化学物质，当人们用玻璃杯喝水或其他饮品的时候，不必担心化学物质会被喝进肚里去。而且玻璃表面光滑，容易清洗，细菌和污垢不容易在杯壁滋生，所以人们用玻璃杯喝水是最健康、最安全的。
2、 内壁无色陶瓷杯
内壁无色的陶瓷杯也是喝水的首选。不仅材质安全，能耐高温，还有相对较好的保温效果，喝热水或喝茶都是不错的选择。
如何挑选合适的杯子
1、玻璃杯
- 材质最好选择高硼硅玻璃。它比一般玻璃更耐热、耐磨损。
- 观察玻璃的厚度。玻璃杯有厚有薄，我们尽量挑选相对较厚的玻璃杯，隔热效果会更好，不容易烫手，当然也会更加耐磨。
- 看玻璃杯的做工是否精细。如果玻璃杯有杂质、有气泡，不但影响美观程度，它的加工技术也好不到哪里去。
2、塑料杯
- 标有PETE-1标识的代表耐高温至65摄氏度，耐低温至-20摄氏度。
- 带PP-5标志的微波炉可用。
- 标有OTHER-7标识的可以用于直饮水壶、婴儿奶瓶等。
建议：最好是购买标有PP-5或OTHER-7的塑料水杯，不仅健康耐热、还抗摔。
3、陶瓷杯
- 建议买内壁无色，不要花花绿绿的陶瓷杯。
- 我们可以轻轻弹叩瓷器，如果声音清脆、悦耳，就说明瓷胎细致密实。
- 如果陶瓷杯配有盖子，我们还可以试一下盖子是否严实等情况。
4、 不锈钢杯
虽然劣质的不锈钢杯泡茶或盛放一些果汁饮料会发生化学反应，对人体有害，但是购买合格的不锈钢杯使用还是没有问题。
- 远离三无产品。
- 不锈钢的材质各种各样，最好选择选择铬迁移量较少的304钢，不但不易生锈，还健康。