鲁达 相信很多人对卡路里不太直观。下面是《每日邮报》篇文章中最直观的“100卡路里能吃多少食物？”的项目。
▼100卡路里=一勺冰淇淋
▼100卡路里=200ml橙汁
▼100卡路里=1盘桑葚
▼100卡路里=一块半奶油饼干。
▼100卡路里=20克乳酪
▼100卡路里=1根巧克力棒
▼100卡路里=半块巧克力面包+小勺低脂奶油。
▼100卡路里=8条胡萝卜+1勺罗宋汤
▼100卡路里=大半罐可乐
▼100卡路里=半个蓝莓玛芬蛋糕
▼100卡路里=4个半核桃
▼100卡路里=1盘草莓
▼100卡路里=一根香蕉
▼100卡路里=150ml巧克力奶昔
▼100卡路里=7颗水果糖
▼100卡路里=8个杏脯
▼100卡路里=6个半棉花糖
▼100卡路里=2块饼干+1小勺奶酪
▼100卡路里=1小勺瓜子仁
▼100卡路里=一盘黄瓜胡萝卜+36克土豆泥
▼100卡路里=一个苹果+125克零脂肪酸奶
▼100卡路里=2块雅法蛋糕
▼100卡路里=2块黑麦饼干+80克奶酪
▼100卡路里=一小串葡萄+一个苹果
▼100卡路里=1条半培根
▼100卡路里=10片黄瓜+1块燕麦饼+1勺土豆泥
▼100卡路里=4个半坚果
▼100卡路里=1个水煮鸡蛋+一小条全麦面包
▼100卡路里=1片全麦+5克花生酱
▼100卡路里=半块吉百利牛奶
▼100卡路里=4个桃子
（信息来自网络）
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