鲁达
实践程序
1、主要材料的准备；
2.大米洗净，在清水中浸泡2小时，黑豆洗净，在清水中浸泡6~8小时。
3、悉尼去皮，去核，切成小块。
4.以上食材全部倒入苏八波墙搅拌机，倒入适量纯净水。
5、选择粗米粘贴功能；
6、米糊轻轻搅动；
7、然后选择加热功能，温度控制100度开始加热。
8.加热煮沸后再盛。放适量的糖就可以了。
小贴士
1、雪梨本身有甜度，根据个人喜好看是否需要放糖； 2、米糊适当加热后，可再搅打一下继续加热，以免底部粘黏。
心情故事
简单健康的食材搭配制作的这道雪梨黑豆米糊，不仅可以养肾补血，还有活血祛斑的功效哦。早餐的时间享用最为合适了。