鲁达 睡眠的质量除了与床垫质量有关外，与床的摆放也有重要的关系。
第一，床不宜靠近窗户，如果床头在窗户下面，卧室便不能很好的保持其私密性，让人产生不安感，影响睡眠质量，使人精神疲惫。
第二，床头要紧靠实墙，同时也要尽量避免靠在住宅的外墙一侧。如果床头与后背的墙之间留有空间，或有窗户或正对着门，会有流动的空气吹响人的头部，影响睡眠质量，还令人产生背后有人的错觉，导致睡不安稳。
第三，床铺不宜东西朝向，因为地球本身具有磁场，地磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内部都含有这三种物质，尤其血液中含有大量的铁，因此东西朝向睡眠会改变血液在人体的分布，尤其大脑中的血液，从而引起失眠或做噩梦，影响睡眠质量。