【粗纤维蔬菜】高纤维蔬菜让你肠胃更健康
鲁达
发布于 2022-10-22
粗纤维蔬菜相关介绍,白菜 生活中最常见的蔬菜是白菜。白菜富含纤维，能促进肠蠕动，有助于消化。 白菜粉条 ▽ 材 料： 白菜200g，粉条100g，醋3g，金兰酱油5g，盐2g，植物油适量 步 骤： 1、食材白菜丝，和泡软…
【粗纤维蔬菜】秋末初冬辅食添加，首推粗纤维
鲁达
发布于 2022-09-24
粗纤维蔬菜相关介绍,天气越来越冷，降水越来越少，宝宝容易便秘，所以要补充水分，多吃有纤维和新乡味道的食物~其中一个就是今天说的芹菜~ 营养价值 芹菜、性美甜高、美韩、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷…