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凉拌豆芽的做法大全家常相关介绍,冬天控制体重真的很难。本来天气就冷。所以吃的食物的热量比夏天高得多。运动量减少，新陈代谢减慢也是脂肪积累的重要原因。上周和朋友约了几次餐，体重暴涨了几斤。我必须尽快调整饮食，…