运动时崴了脚怎么办？】脚踝扭伤一般在跑步摔倒扭伤时脚踝会发生剧烈的疼痛。
地面不平整、运动鞋不合适等都会引起脚踝的扭伤，通常需要长时间的恢复。如果扭伤后能够对脚踝及时地进行正确处理，能够大大改善损伤的严重性，缩短恢复期的时间。该如何处理扭伤呢？扭伤后应立即休息停止运动，冰敷脚踝10-15分钟，冰敷在早期最好每隔2-3小时进行一次，可以有效防治肿胀的发生。声明：转载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。
【扭伤脚怎么办】运动时脚扭伤怎么办？
luda 发布于 2023-01-09 阅读()