luda 我们都知道母乳喂养的好处，但母乳喂养过程中也有一些令人愉快的担心。
些宝妈奶水少！天天找催乳师也不见奶水增多，也有些宝妈正好相反，奶水过于充足，每天不是在喂奶、吸奶就是在喂奶、吸奶的准备过程中。奶水过多宝妈很辛苦，宝宝也没好过，因为宝妈的奶水过多，很容易导致宝宝呛奶、咳嗽、胀气，最终可能会导致宝宝不愿意吃母乳，后果很严重。而且宝宝在吃奶过程中一旦感觉到不舒服就会哭闹，弄得大人都手忙脚乱！今天伊爸就来跟大家聊聊宝妈奶水过多，宝宝呛奶怎么办！宝宝呛奶是什么原因造成的？
宝宝一出生就自带吮吸的能力，但是他们的吮吸能力并不强，每次吞咽奶水的量也是有限的。毕竟新生儿的胃容量才5ml左右，3个月以后也差不多才150ml左右，他们的吮吸能力和吞咽量也肯定会跟胃的容量相适应。在这样的情况下短时间内流入嘴巴里的奶水过多，宝宝就会来不及吞咽，所以就造成了宝宝呛奶的现象。
如何减少宝宝呛奶？
1、调整喂奶姿势：在母乳喂养过程中，宝宝吮吸妈妈的乳头就会促进宝妈乳汁的分泌，宝宝就可以吃到足够的母乳，对于奶水适量的宝妈来说这是一件好事，但对于奶水过量的宝妈来说这简直就是一个噩梦。因为奶水太多了宝宝会呛奶，这时候妈妈可以用食指和中指轻轻夹住乳晕后部，减少奶水流动的速度。宝宝在吃奶的时候尽量斜抱在妈妈的怀中，这样也更有利于奶水通过宝宝的食管进入到胃里。这里伊爸还是要提醒奶水过多的宝妈们，尽量避免躺着喂奶，因为平躺着喂奶更容易使宝宝呛奶。
2、及时喂奶：不要等到宝宝饿了哭闹了才给宝宝喂奶，平时做好日常的喂奶记录，找到规律，在宝宝哭闹前半小时就可以开始喂奶了。在宝宝饥饿的情况下他们会着急吃奶，吮吸的力度也会相对较大，本来宝妈奶量就比较大，再加上宝宝拼命的吮吸，就更容易造成呛奶了。提前半小时，宝妈乳房内的奶水相对少一些，宝宝吮吸的速度也不会太快，可以减少呛奶的可能性。
3、先吸奶再喂奶：虽然前奶能够增强宝宝的抵抗力，把前奶吸掉了宝宝的抵抗力弱了怎么办？这也是一个现实存在的问题，但是跟呛奶所带来的风险比起来，损失一些前奶也是值得的。当然这个方法也是在前两个方法无效的情况下才使用的。先把奶水挤一些出来，等宝妈的乳房没有肿胀感的时候再给宝宝来喂奶，这样奶水的流速就不会很快，达到防止呛奶的目的！
总的来说宝宝呛奶无非就是宝宝本身吮吸太快，宝妈奶水分泌过多，宝宝的原因可以通过调整喂奶时间来让宝宝慢慢适应，宝妈的问题也可以到医院专业的哺乳咨询科进行就诊，在医生的帮助下慢慢调整奶水的分泌量。