luda 老人、孩子、吃饭快的人经常被食物噎住。
一旦被噎住会出现呼吸困难，导致缺氧，如果不能及时得到救治会导致意识丧失、心跳停止！因此，被噎住后及时救治十分关键，今天就教大家一个被噎住时的正确急救方法。
错误的急救方法千万别做
说正确方法前，先提醒大家下面这 2 种错误的急救方法千万别再做了。
1. 被馒头、面包等噎住赶快喝水：
因为水会让馒头发胀更容易堵住喉咙口，造成窒息。
2. 被鱼刺卡住喝醋、咽馒头、抠喉催吐：
- 首先鱼刺不可能几秒钟就被醋软化；
- 其次如果卡住的鱼刺大而坚硬，那么吞馒头可能使鱼刺扎得更深；
- 用手抠会刺激、伤害到咽喉，而且很难把卡住的鱼刺抠出来。如果不小心将呕吐物吸入到气管内，会更危险。
海姆立克急救法，人人都该会
我们最常遇到的是食道异物和气管异物，即食物在食道被噎住，和食物呛到了气管里，其中气管异物最危险！
正确的急救方法是——海姆立克急救法，也就是腹部冲击法。
这是一种利用冲击腹部--膈肌下软组织，压迫两肺下部，从而驱使肺部残留空气形成一股向上的气流，将堵住气管、喉部的食物硬块等异物咳出，使人获救。
1岁以上人群急救方法
1. 被噎者有意识：施救者站在被噎者背后，用两手臂环绕其腰部，一手握拳，将拳头的拇指一侧放在被噎者剑突下方肚脐上方两横指处。
再用另一手抓住拳头、快速向上向后冲击压迫被噎者的腹部。重复以上手法直到异物排出。如果被噎者体型太大，施救者无法用双臂环抱，则用双臂环绕被噎者的胸部，用力快速按压胸部，而非腹部。
2. 被噎者无意识：如果被噎者已经失去了意识，则立即拨打120急救电话。
在急救车到来之前需要做：让被噎者仰面平卧，立即为被噎者实施心肺复苏。
＊ 需要强调的是：在心肺复苏每次打开气道进行通气时，观察喉咙后面是否有堵塞物存在，如果发现易于移除的异物，要小心移除。
＊ 基本原则
1. 被噎者可以喊叫、咳嗽出声、说话，此时可以让其用本能反应自主清理呼吸道，不应该使用海姆利克急救法。
2. 无法咳嗽出声或说话，完全不能呼吸（胸部没有起伏运动），被噎者可能会双手抓住自己的颈部，出现发绀，面色青紫。这个时候立即采用海姆立克急救法施救。
＊ 海姆立克急救法是针对1岁以上被噎者的急救方法
1岁以下婴儿急救方法
5次拍背法：施救者取坐位或者单膝跪在地上，将婴儿放在施救者的膝盖上，让婴儿脸朝下趴在前臂上，并使其头部稍低于胸部，用手撑住婴儿的头部和下颌，施救者要将前臂撑在大腿上，用另一只手的掌根用力在婴儿肩胛骨中间的部位拍打5次，并观察婴儿是否将异物吐出。
5次压胸法：如拍背法没有将异物排出，再将婴儿小心翻正托在前臂上，注意托住婴儿的头部和颈部，保持婴儿头部低于胸部，用另一只手的食指和中指，按压婴儿胸骨下部，压5次。
＊ 拍背与压胸可重复进行，一直做到气管阻塞解除或婴儿失去反应为止。如果婴儿失去反应，则立即给予婴儿进行心肺复苏。
孩子、老人尤其注意预防噎食
日常生活中孩子和老人最容易出现食物卡喉，所以我们要重点防范。
1、吃饭时要细嚼慢咽，充分咀嚼。
2、口中含有食物时，应避免情绪激动、大笑、讲话、行走等。
3、不要让孩子拿到容易吞咽的小东西。如玩具零件、气球、别针、钱币，小螺丝等。
4、老人和孩子不吃或少吃以下食物，包括：果冻、圆而硬的坚果、大肉块、刺多的鱼、纤维过长过多的食物（如芹菜、鱿鱼丝等）、黏性比较大的食物（如汤圆、糯米糕等）。
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审稿专家：李建国 北京天坛医院急诊科 副主任医师
编辑：医点乐子 医梨沙白 京八件