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【美容导师】逆龄20岁,亚洲美容大王牛尔老师的秘诀是什么?

50多岁,30多岁外貌,被许志昂老师称为“美容界活化石”的亚洲美容王乌尔老师是怎么管理的?

1 :日常维护

洁面保湿防晒霜,最基本、最简单、最重要!

UEL老师年轻的时候因为大遗传,出油和痘痘很严重,家人也有遗传性斑点、眼周松弛、细纹问题,特别注重清洁和眼周护理。

伍尔尔老师年轻的时候

1使用清洁度高的洗面奶,用温水洗脸,要做好面部清洁工作。

2定期去角质,大概每周一次。

3因为皮肤偏油,每周做一到两次的清洁面膜。

4专业刷酸:改善闭口、粉刺、暗沉和毛孔。(这个必须到正规医院找专业医生指导操作。)

5把防晒做到极致:

在做好硬防晒(遮阳伞、太阳镜、防晒衣等)的前提下,我们要经常补涂防晒霜把防晒做好!一般建议室外2小时室内4小时补涂!

牛尔老师涂防晒霜,会涂三个硬币左右的量。而且通过由内到外、由下到上的按摩手法促进吸收,并适度拍打+按压把防晒霜牢牢锁在脸上。眼周则是先点涂再轻拍。

6认真涂美白精华液,长斑点的部位厚涂。

7每天都认真涂眼霜。

先取黄豆大小的眼霜点涂于眼部,然后轻拍并螺丝状按摩至吸收。剪刀手从眼头拉到眼尾,(就是食指和中指呈剪刀状从眼角往眼尾拉)然后从太阳穴顺着颈静脉一直延伸到锁骨中央,并且在锁骨中央的穴位按压几下,这样子排除眼部水肿,并且可以拉提眼部肌肤。

牛尔老师就是通过这样持之以恒的保养,做到了逆龄。

看看牛尔老师和他大学同学的聚会照片。太残忍了!整体气色、皮肤紧致度和眼周皱纹这些差距好大啊!感觉根本不是同一辈人了。

二:对根据自己肌肤的状况调整保养品。

随着季节、地点、年龄的不同,自己的肌肤状况一直在改变。所以不可能有永远不变的保养模式,要根据自己肌肤的状况调整适合自己的保养品。

牛尔老师说:他年轻的时候觉得清洁控油最重要,现在50岁了面对整体老化的问题,一瓶滋润度够高的抗老乳霜变成他的首选。

三:饮食习惯与内在保养

1饮食:

以清淡为主,少吃淀粉类的食物(每餐大约1/2-1/3碗饭)。几乎不吃糖、坚决不碰油炸垃圾食品。多吃鲜奶优格、鱼、有机鸡蛋、蔬菜,经常吃地瓜叶、番石榴、奇异果、苹果。鸡肉不吃鸡皮,偶尔吃点红肉。晚上超过7点不吃东西。

2内在保养:

早睡早起。家里晚上少开灯,刺激大脑分泌褪黑激素,帮助睡眠。睡前听5-10分钟轻松舒缓的SPA音乐,一边听一边做深呼吸。睡前会带上眼罩,隔绝光源,

早上起床会晒晒太阳让身体苏醒,帮助刺激维生素D分泌。

四:保有一颗赤子之心,不要倚老卖老,认真接受和学习新知识。

一直不停学习,且保有童心的牛尔老师好可爱呀!

关于作者: luda

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