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【老打喷嚏】老打嗝,可能这几种病已经找上你了

吃饭打嗝可以带来酒和饭的“幸福感”。喝刺激性饮料不能忍受打嗝,没有特殊处理,很快就会自然消失。

在很多人看来,打嗝没有什么现实功能,只是一种生理反应,因此不会特别在意。然而,如果一段时间总是打嗝,你就该警惕是否被疾病缠上了。

《生命时报》(微信内搜索“LT0385”即可关注)邀请权威专家,为你揭示打嗝背后的健康隐患。

受访专家

中日友好医院神经内科主任医师 彭丹涛

北京东直门医院消化内科主任医师 刘敏

中山大学孙逸仙纪念医院消化内科副主任 黄开红

哈尔滨医科大学附属第四医院胃肠肿瘤外科副教授 孙凌宇

打嗝不是小事

打嗝可分为嗳气和呃逆两种。嗳气的嗝声尾音较长,一般一次就打一个,而呃逆的嗝声短而促,往往是连着打好几个。

不管嗳气还是呃逆都分生理性和病理性两种,需要警惕的是病理性的。

如果嗳气伴有烧心、反酸、胀痛、黑色的大便等,就可能是病理性的,需尽早去消化科就诊。呃逆常常突然发作,多因内脏平滑肌痉挛引起,多为功能性异常。

一旦出现打嗝,该怎么办?应首先区分是嗳气还是呃逆。

  • 如果是嗳气,则揉按虎口,或足三里穴、中脘穴(位于肚脐与胸口连线的中间部位)有效。


  • 如果是呃逆,则可以捏着鼻子,张开嘴喝姜水、胡椒水等温热性食物,或用小纸条等细小物轻轻地捅捅鼻孔,只要能打出喷嚏就能缓解。还可以尽量憋气,在下一个嗝来临时,做吞咽动作,如此反复几次。

要想避免打嗝,吃饭时应尽量不说话,别吃得太快、太凉,少吃豆类等产气食物,少喝碳酸饮料等。

打嗝传递的疾病信号

1

胃部疾病

如果经常出现嗳气、打嗝的现象,甚至不吃饭都会打嗝,就有可能是胃部疾病,常会伴有上腹部隐痛、胃疼、食后饱胀、食欲不振等不适,症状时轻时重,可能反复发作或长期存在。

因此,如果打嗝无法自行停止,同时还伴有标志性的胃部、胸部或咽喉等灼痛感,那就应该去找专科医生。

2

中风预警信号

发生在后脑部位的中风,容易引起顽固性打嗝,而且在女性中更常见。

对于老年人,反复打嗝更需要引起注意,因为这有可能是脑中风的前兆。

3

癌症信号

连续打嗝要当心癌症侵袭。如食道癌、贲门癌、胃癌、肝癌的患者会出现连续打嗝的症状。

4

脑肿瘤和头部外伤

肿瘤或外伤后刺激脑神经,反射性地引起膈神经痉挛也可引起顽固性打嗝。

肺炎、支气管哮喘、酒精中毒、痛风和尿毒症等代谢性疾病也可引起顽固性呃逆。

学几招止住打嗝

据统计,每个人平均每年要打3—5次嗝。偶然性的打嗝虽然不是病,但止不住却可能令打嗝者当众出丑,让人十分烦恼。

美国医学专家们出了治疗打嗝的两个原则:对引起打嗝的迷走神经,用另一种感觉去干涉它的活动;用干扰呼吸的方法,提高血液中二氧化碳的含量。

《生命时报》根据专家们的建议,列出以下几个小技巧,相信总有一种会适合你。

食糖法:中医认为,打嗝主要是因为饮食不节,胃气上逆,膈肌痉挛引起的。白糖能补中缓急,有治疗胃气不和的功效。

取白糖50~100克,分2~4次放入口中含化,半小时内禁止摄入其他食物和水。但此法糖尿病及糖耐量异常者慎用。

掩耳法:用手指堵住耳朵,从而抑制迷走神经末梢的活动,停止打嗝。

惊吓法:人在受到惊吓时,迷走神经的活动会受到抑制,所以可以突然地拍打嗝者一下,或者突然让他们看某个地方。但该法不适用于心脏病患者。

喝水法:连续喝下几口温开水止嗝,胃部离膈肌较近,从内部温暖膈肌,有缓解膈肌痉挛的作用。

拉舌法:伸出舌头,努力向外探出。

挠痒法:用棉签挠嘴巴顶部的软腭部分,感觉到发痒就行了。如果你是个怕痒的人,那让人挠其他怕痒的地方,也有止嗝功效。

屏息法:捏住鼻子,闭上嘴巴,尽可能长时间地屏住呼吸。

纸袋法:如果憋气让你不舒服,那么可以拿一个信封或一个纸袋罩住口鼻呼吸,这也能增加血液中二氧化碳的含量,让身体忘记打嗝。

掐手腕法:手腕处有一个止呕止嗝的内关穴(腕关节掌侧,腕横纹正中上两拇指宽处)。按压时,掐住一只手的手腕,力量先轻后重,大约10秒钟左右即可。

此法还适用于乘车、船、飞机时,预防头晕及呕吐,但是效果因人而异。

另外,要防止打嗝,平时最好在吃上也要注意。别吃太快,别吃太多,打嗝实际是身体提醒你给它留出消化的时间;也尽量少吃辛辣,免得刺激肠胃。最后,少饮酒,酒不仅有刺激性,而且猛灌一口酒往往也是引发打嗝的“元凶”。

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