鲁达 体操运动是一项需要综合性技能的运动，是空中技巧和动作技艺的结合。它的动作包括了许多种不同的运动，如跳跃、翻滚、支撑、悬挂和转动等等。下面我们来详细了解一下体操的动作包括有哪些运动。
1. 跳跃类运动
体操项目中最基本的元素之一就是跳跃类运动。这类运动一般都与腾空有关。运动员可以选择用单脚或双脚来完成跳跃，一般需要跳得越高越好。常见的跳跃类动作有踢腿跳、双脚跳、扩张跳、半扩张跳、单腿跳等等。特别是扩张跳和半扩张跳，是许多其他体操动作的基础。
2. 翻滚类运动
翻滚类运动是体操运动中比较重要的一部分。这类动作一般与护身有关，较难完成。常见的翻滚类动作有前翻、后翻、侧手翻、背面翻等等。这些动作在比赛中通常被要求完成的难度越高，评分就越高。
3. 支撑类运动
支撑类运动在体操比赛中也占有很重要的地位。这些动作需要承受身体的重量，许多支撑类动作都需要用到肌肉力量和平衡能力。比如，平板支撑、手支撑、肘撑、腕支撑等等。这些动作需要静止在一个特定的位置进行，姿势越稳定，分数就越高。
4. 悬挂类运动
悬挂类运动需要运动员保持身体悬空一定时间，并在此过程中完成一些动作和技巧。这类动作通常需要用到手、胳膊、腹部、大腿等部位的力量。常见的悬挂类动作有吊环、高低杠、单杠、鞍马等等。
5. 转动类运动
转动类运动是体操项目中追求美感的一部分。这些动作通常需要运用全身肌肉力量和平衡感来完成。常见的转动类动作有旋转、回转、抛铃、卷径等等。这些动作一般需要非常高的技术难度才能完成，评分也往往会相应提高。
综上所述，体操运动的动作包括了跳跃类、翻滚类、支撑类、悬挂类和转动类五种不同类型的运动。这些动作大多需要用到身体的力量、平衡、柔韧和敏捷性等多种综合能力。随着体操运动的不断发展，这些动作的运用方式也在不断变化和创新，其中更多的惊喜和高难度动作也将不断涌现。