鲁达 1、冷得发抖怎么办
冬季来临，气温开始逐渐降低，很多人在外面逗留的时间会比较长，一旦身体受冻，就会出现“冷得发抖”的现象。那么，在遇到这种情况时候，我们应该怎么办呢？
第一步是尽可能寻找温暖的地方，如果有家附近的商店或者咖啡馆，可以进去歇歇。如果没有，也可以找到一个比较隐蔽的角落，然后蜷缩着身体，用衣服护住身体部位，减少身体热量的流失。
第二步是保持身体进食热量。在这种情况下，一定要注意进食一些高热量的食品，例如热汤、热巧克力、热饮等。这些食品有助于提高身体能量消耗，从而帮助我们抵御寒冷。
第三步是保持身体运动。我们可以通过简单的运动方式，例如走来走去、做些简单的操等，帮助身体保持活动。这些运动方式都可以提高身体的新陈代谢及体温，有助于保持身体的温暖。
第四步是合理穿着。在遇到这种情况下，穿戴愈发偏向于多层次的搭配可以帮助我们更好的保持身体温度。建议搭配一件保暖内衣、长袖的背心或者毛衣以及厚外套，同时还要穿上厚毛袜，以防止腿部受寒。
冷得发抖的情况下一定不要慌张，要保持镇静，找到一个温暖的地方，及时进食适当的高热量食品，同时进行适当运动，并且注意穿着保暖，才能让我们一步步恢复温暖的身体。
2、孩子发烧冷得发抖怎么办
孩子发烧冷得发抖怎么办？
孩子如果感冒发烧，特别是在晚上睡觉时，常常会出现热凉交替、冷得发抖的现象，这可真让家长们着急，该怎么办呢？
要给孩子喝些水。因为孩子发烧时身体会出现脱水的情况，如果不及时补充水分会加重病情。可以给孩子喝些温开水、热牛奶、包谷粥等富含营养的食品。
注意保暖。在孩子发烧时，其排汗能力变得较差，容易出现感冒发烧冷的现象。可以在孩子的床上加一层被子，还可将热水袋放在床脚上加强保暖。
此外，可以配合药物进行治疗。对于孩子发烧感冒等症状，要根据病情选用适当的药物。常见的有退热药、抗生素和感冒药，并且需要按照医生开的剂量和用药时间使用。
另外，要观察孩子的情况。如果孩子的病情加重或者出现其他症状，例如呼吸困难、头痛、腹痛等，应及时就医并告知医生孩子的症状和情况。
家长还应该平静心态。发烧冷的现象往往让家长着急，但相信医生的治疗和家长的照顾下，孩子会尽早恢复健康。
孩子感冒发烧是很常见的事情，无需过度紧张。关键在于要根据孩子的情况及时采取相应的措施，让孩子得到适当的处理和照顾，才能尽早康复。