鲁达 大家都知道运动是身体健康的基石，适量的运动可以帮助我们保持身材、加强免疫力，甚至有助于调节心情。但是，过度运动同样会给我们带来不良后果。今天，我们就来讨论一下，过度运动会有哪些疾病。
首先，过度运动会导致心脏疾病。当我们进行过激烈的运动时，我们的心跳和血压会快速升高，这对于某些人来说可能会造成过大的负担。长期过度的运动量会让心脏肌肉变得异常肥大，导致心脏功能下降，从而引起心脏病。
其次，过度运动可以引发内分泌失调。在高强度运动的过程中，身体会分泌大量的肾上腺素、皮质醇等激素。但是，长期的过度运动会破坏人体内部的平衡，导致内分泌失调。这不仅会影响我们的生殖系统健康，还会给我们的免疫功能带来负面影响。
除此之外，过度运动还有可能导致骨骼疾病。很多人认为运动可以增强骨骼，让它更加坚固。但是，长期、过度的摩擦与冲击会让骨头变得更加脆弱，从而导致骨折、扭伤等情况。如果我们没有及时休息和调整训练量，这些骨骼疾病势必会越来越严重。
当然，以上只是过度运动可能导致的一些常见疾病，实际上，还有很多其他的健康问题需要我们引起关注。比如说，过度运动会导致一些食欲问题，胃肠道问题等等。总之，过度运动对我们的身体健康是有害无益的，我们要时刻保持适度的运动量，才能在锻炼身体的同时保护身体的健康。