鲁达 如何成为一个帅气的肌肉男，熊出没中的光头强用三步教你成为帅哥？
在熊出没动画里光头强的形象一直都是一个有些驼背瘦小的角色，脸上还带着一个小胡子，又因为光头强还是光头，所以才三十三岁的光头强看起来有点显老。但是就这么瘦弱的光头强在成为了肌肉男之后，无论是气质还是体格都比原先好了很多。所以说长相固然重要，但是身材也是关键，有了好看的外表身材不行，就会被别人说成有点娘。所以今天动漫君就来聊聊如何成为一个帅气的肌肉男，熊出没中的光头强用三步教你成为帅哥。
第一步：拒绝垃圾食品
最开始的时候光头强跟李老板说自己斗不过两头小熊熊，让李老板想想办法。后来李老板给光头强寄去了很多食品和一本健身手册，后来光头强就按照书上步骤一步步执行。最开始是晒太阳，当然多晒太阳是不会错的，晒太阳能够促进骨骼正常钙化，所以很多出生几个月的小孩子都会多晒晒太阳。不过光头强后来一直吃着垃圾食品，不断的大吃大喝，结果光头强吃了很多过期的食品，光头强也因此消瘦了很多。
第二步：吃绿色食物，均衡饮食
光头强因为吃了过期食品导致精神不振，在森林里砍树都昏倒了。熊大熊二将光头强带回了家里，用新鲜的牛奶和新鲜的蔬菜水果帮助光头强恢复体力和精神。虽然刚开始光头强还是有点抗拒的，因为不明白小熊熊们要做什么，后来精神恢复了才知道小熊熊们是为了帮助他。后来熊大熊二还将光头强家里的垃圾食品都给丢掉了，防止光头强继续吃这些东西。
第三步：锻炼肌肉
如何才能够练出肌肉呢？很多人说那就是多锻炼了，多锻炼没错，但是一定要配合饮食。在锻炼之后营养一定要跟上，肌肉才能够练出来。如果只是锻炼，虽然身体越来越健康了，但是会越变越瘦。光头强也是如此，熊大熊二帮助他一边锻炼一边吃着绿色蔬菜水果和牛奶。最开始的光头强连小杠铃都抬不起来，跑步还没有熊二走路快，拉个破轮胎都没有力气。但是在熊大熊二的监督下光头强慢慢的强壮了起来，身体素质有了明显的提升，一只手就可以举起杠铃了。
看看光头强这一身的腱子肉，明显强壮了很多，大家是不是很羡慕呢，其实只要合理饮食和适当锻炼，你也可以锻炼出一身肌肉的。
《熊出没赛跑》熊大是什么样的性格？
熊大是一只有勇有谋的狗熊，他不像鲁莽的熊二，有着一颗聪明的头脑，甚至有一颗成熟的心智来面对一切。
熊大能捍卫丛林，粉碎光头强的砍树阴谋，还在光头强困难时不计前嫌帮助光头强。和光头强熊二以及森林小伙伴打败李老板，还消灭李老板了的所有机器人。还在电影里与光头强消灭大马猴和二狗。而熊大一切的成就，都归功于他那颗聪明的头脑。
熊大还非常关心弟弟熊二，承担起当哥哥的责任，一直疼爱照顾的常常闯祸、惹麻烦的弟弟熊二。虽然有时会训斥或用拳头教训熊二，但他对于弟弟的关心却是无可厚非的。
就像熊二对团子说的那样：“其实熊大对俺挺好的。”他还亲手为熊二织被子，怕熊二着凉，让熊二难以忘怀。他却说：“傻弟弟，哥哥关心弟弟是天经地义的嘛！”这样的兄弟情也是十分难得的。
熊大喜欢做什么运动
你好，楼主。
熊大是个有智慧的胸，最喜欢抱着手臂，以跟光头强打闹为乐。
个人还是喜欢熊二的善良。
熊出没里熊大和熊二有什么区别？
区别如下：
1、熊大：聪颖、智慧无边，懂得坚持主见的重要性，足智多谋。毛是浅棕色的，鼻子是红色的。
2、熊二：憨厚可爱、力大无穷、比较聪明却好吃懒做，任何小动物有困难熊二都会挺身而出。毛是金黄色的，鼻子是黑色的。
扩展资料
《熊出没》是深圳华强数字动漫有限公司出品的系列动画片中的第一部，丁亮、邢旭辉导演，武斌、侯喆编剧。该片主要讲述了森林保护者熊兄弟与破坏森林、采伐原木、占领土地开发创业实验田的光头强之间上演的一幕幕搞笑对决的故事。
作品于2012年1月22日在中央电视台少儿频道首播。2013年12月，3D动画电影《熊出没之夺宝熊兵》发布元旦特别版海报，该片已于2014年1月17日春节档上映。
参考资料熊出没_百度百科
熊二的爱好是什么
熊二，动画片《熊出没》系列（《熊出没之环球大冒险》《熊出没之丛林总动员》、《熊出没之过年》《熊出没之夺宝熊兵》《熊出没之年货》《熊出没之春日对对碰》《熊出没之雪岭熊风》《熊出没之冬日乐翻天》《熊出没之熊心归来》《熊出没之夏日连连看》《熊出没之秋日团团转》《熊出没·奇幻空间》《熊出没之熊熊乐园》（小熊二）《熊出没之探险日记》）的主角，是一头憨厚、可爱、搞笑、聪颖的熊，他是森林的丛林守护者和熊大一起保护森林，对母熊翠花有好感，他和熊大即是兄弟有时也是情敌，也是一头好吃懒做的狗熊，他的哥哥是熊大，他的妈妈是熊妈妈。他的敌人是光头强，在《熊出没之雪岭熊风》中鼓起勇气拯救了整个雪岭山，也拯救了大家，是名副其实的“英熊”。但也有缺点，就是和熊大它们一样看人眼观太低，认为只要不砍树、对他们热情的人就是好人，除此之外，还贪吃贪睡，狂妄自大，但不全是，如小光。所以熊二和熊大不过是匹夫之勇。
中文名
熊二
外文名
Bear two
别 名
臭狗熊、小熊熊、大狗熊、笨狗熊 （光头强专用）
国 籍
中国
民 族
熊族
出生地
中国黑龙江省哈尔滨市狗熊岭
出生日期
2000年6月2日(双子座)
职 业
护林员、森林居民
主要成就
捍卫丛林，阻挡光头强砍树阴谋
光头强困难时不计前嫌帮助光头强
关李老板禁闭
在电影里和光头强打败大马猴，二狗，和老板
代表作品
《熊出没》系列
亲 人
熊大（哥哥），熊妈妈（妈妈）
性 别
雄性动物
口头禅
俺要吃蜂蜜
喜爱的熊
翠花（前期），团子（电影里）
重要的人
哥哥熊大、呆呆熊（第四部25集）
毛 色
棕黄色（体色）、白色（胸前）
敌 人
光头强、肥波、大马猴、二狗
配音演员
张秉君
最喜欢的食物
蜂蜜、烤鱼、水果、烤红薯坚果
临时朋友
光头强、肥波
年 龄
16岁
出 处
《熊出没》系列
身 高
2M,驼背时185-190cm
请采纳
锻炼胸大的方法 如何让熊大
1、宽距俯卧撑。这个在家里就可以完成，宽距俯卧撑主要是锻炼胸大肌。这个方法可能要来的慢些，中在坚持。而且要换不同的方式的俯卧撑才行。
2、平板卧推。该方法是非常专业锻炼胸大肌的方法。要点是：手不可紧握杠铃，而是要用胸部发力，避免手臂用尽。
3、斜下卧推。该方法主要锻炼胸部的下沿肌肉。就是让你的下沿看来更有轮廓感。锻炼的时候主要还是让胸部发力，避免手臂用力。这个要用单个的哑铃，每组8个，做4~6组，每组间隔30秒。