鲁达 1、雷迪什
雷迪什（radish）是一种常见的根菜类蔬菜，属于十字花科植物，原产于中亚地区。它的形状呈圆锥形或椭圆形，外表皮色有红、白、紫、黑等多种颜色，其味道辛辣可口，营养丰富，是我国常见的一种蔬菜。
雷迪什是一种低热量的食物，每100克只含有16卡路里的能量，因此是减肥人士的理想选择。同时，雷迪什富含膳食纤维、维生素C和钾等元素，对人体健康有很多好处。维生素C是一种非常重要的抗氧化物质，能够保护身体细胞免受自由基的损害，减缓人体衰老的速度。钾是一种能够帮助细胞和肌肉通畅运作的矿物质，有益于心脏和肌肉的健康。
雷迪什的做法非常多样，可以生食、腌制、烘烤、炸等，制作成多种美食。比如，将雷迪什切成片状，与其他蔬菜一起制作成沙拉，更是一种美味又健康的选择。此外，将雷迪什切成薄片后，蘸上调料或搭配其他食材制成小吃也是很受欢迎的。
虽然雷迪什的种植比较容易，但是在储存方面需要注意。因为雷迪什中含有较高的水分，所以在储存和保鲜的时候也需要注意，以免腐烂变质。在选择和采购时，应选择表皮颜色正常、坚实结实、无虫咬痕迹的新鲜商品。
总的来说，雷迪什是一种美味又健康的蔬菜，有着丰富的营养价值和多种吃法，非常适合人们在日常饮食中食用。
2、雷迪什身高体重臂展
雷迪什（Anthony Davis）是一位职业篮球运动员，效力于洛杉矶湖人队。作为一名211厘米（6英尺11英寸）的大个子球员，他在NBA赛场上的出色表现备受关注。除了身高之外，雷迪什的体重和臂展也是他击败对手的优势。
首先，雷迪什的体重达到了253磅（115公斤），几乎都是肌肉和力量。这让他在进攻和防守时都有着非常可观的优势。在防守端，他可以轻易地阻挡对手的进攻，并掌控着篮板上的空间。而在进攻中，他可以轻松地推开对手、寻找开阔的投篮机会，同时也可以轻松地在禁区内抢下篮板，为自己和队友争取到更多的二次进攻机会。
其次，雷迪什的臂展为224厘米（7英尺4英寸），这也为他在场上增加了一定的优势。在进攻端，他可以利用更长的臂展来避开对手的防守，在实现上篮或者抛投时拥有更大的空间。在防守端，他的臂展也让他可以更高地挡住对手出手，同时也能够更好地盯着对手的球路，防止被对手过掉。
综上所述，雷迪什除了身高之外，体重和臂展也是他进一步提升自身竞技能力的优势。这些优势使他成为了NBA中最为出色的球员之一，并且在场上展现出出色的篮球技术和比赛智慧。