鲁达 体育运动是健康生活的重要组成部分，大家在开展运动活动的时候，常常会出现大量出汗的情况，有些人虽然运动量不大，但是却会大量出汗，而有的人则运动很久也只是轻微出汗。那么，运动时哪些部位会流汗呢？下面就为大家详细解答这个问题。
在运动时，人体内产生的热量需要通过皮肤表面散发出去，而出汗就是人体自我调节温度的一种很重要的方式。所以，在进行运动时，自然会涌动大量的汗水，尤其是在经过一段时间的运动之后，大家会感觉浑身都会湿漉漉的。运动时哪些部位会流汗呢？下面我们就来具体了解一下。
头部
运动时，头部是出汗比较明显的一个部位。因为头部有相对较多的毛细血管，而且头部是人体出热最集中的地方之一。所以运动时间稍微一长，就会出现大量的头部汗水。特别是在高温潮湿的环境下，头部的汗水更容易流出来，因此保持清洁也是非常重要的。
胸部和背部
此外，我们进行体育运动时，胸部和背部也是比较容易出汗的部位。因为身体在运动时，心率加速、肌肉收缩会使得身体温度升高，而这些地方是人体温度相对较高的区域。在经过一定时间的运动后，胸部和背部都很容易流出大量的汗水。
手臂和腿部
手臂和腿部也是运动时容易出汗的部位之一。因为运动时手臂和腿部的肌肉收缩会使得这些部位的温度相对较高，而且在运动的过程中，手臂和腿部的肌肉会频繁的活动，这也会促进出汗的情况。所以，在进行体育运动的时候，手臂和腿部也需要做好相应的清洁和防护工作。
腋下和下背
除了头部、胸部、背部、手臂和腿部之外，腋下和下背也是比较易出汗的地方。这两个部位面积较小，且处于身体稍微隐蔽的部位，比较容易滋生细菌，特别是因为出汗而形成的汗渍。所以，需要注意清洁以及合理洗涤，避免出现不良的体味。
结语
综合以上我们介绍的，运动时哪些部位会流汗，我们得出了这么一个结论，头部、胸部、背部、手臂、腿部、腋下和下背这些部位非常容易出汗，所以在运动的时候需要注意清洁和保护。有条件的话，还可以适当的增加衣物和饮水量，以防止身体出现不良情况。