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全长350公里,11次翻越4500米以上垭口,耗时20天以上,成功率不足50%,完成者比登顶珠峰的人数还少。

高海拔、长距离、暴风雪,让不丹的雪人小径被Lonely Planet评为“全球最难走的步道”。

然而,极致风景常在险绝之地,遗世独立的山谷、傲然高耸的雪山、绿松石般的冰川湖……无限风光,恰恰属于探险人生。

雪人小径途中。图片来源:arounddeglobe.com

任何完成雪人小径的人,都应该为自己骄傲,因为他完成了世界上最困难的一次徒步跋涉。

这条路线从帕罗(Paro)开始,徒步者要持续爬升,深入不丹最难以抵达的Lunana地区,甚至要在海拔5000米以上露营。

即使如此,每年仍有徒步者涉险而来,将艰难体验与绝美风景一并收进回忆。

雪人小径路线图。图片来源:im

“最难徒步路线”

不丹有众多的徒步路线,雪人小径尤其受徒步者欢迎,曾入选国家地理杂志“全球最佳徒步路线”。

不丹山谷。图片来源:wanderlu

徒步者需要11次翻越4500米以上垭口,其中5个垭口海拔在5000米以上。艰难的爬升伴随的是壮阔风光,站在垭口上,徒步者可以欣赏到多座6000米级、7000米级雪山。

Gangchhenta峰(6840米)。图片来源:

云中的Jejekangphu Kang峰。图片来源:

高海拔地区孕育了气势磅礴的冰川,清澈见底的冰川湖泊与雪山相映成趣。

雪山与湖泊。图片来源:dougbeecro

随着海拔升降,沿途植被丰富多变,从原始森林到高山草甸,从低矮的灌木丛到高大入云的冷杉,大自然的变幻令人目不暇接。

丰富多变的植被。图片来源:

这里人迹罕至,只有少数牧民在此活动,沿途可以看到成群的岩羊、牦牛等,饱览生灵的野性之美。

山谷中的牦牛。图片来源:

线路详解

乘飞机抵达帕罗(Paro),可以在空中看到喜马拉雅山脉的壮丽景观。在帕罗休整时可前去参观虎穴寺,它始建于1692年,是一座集风光和艺术于一体的寺庙。

虎穴寺建在900多米高的悬崖之上,海拔3120米,站在寺中,可欣赏帕罗河谷,也为接下来的高海拔徒步做准备。

虎穴寺。图片来源:wanderlu

D1:Shana(2860米)—Thangthangka(3610米)

  • 路程:22公里
  • 耗时:7~8小时
  • 海拔:上升770米,下降10米

乘坐小巴离开帕罗,到达山谷底部的Shana。Shana正是雪人小径的徒步起点,从这里开始,徒步者将进入一条森林小径。

茂密的原始森林。图片来源:

河水奔流而过,徒步者有时要走过古朴的石桥,有时要踩着鹅卵石小心过河。沿途可见各种树木,包括杜鹃、桦树、冷杉、雪松等。

过河。图片来源:

山谷渐渐收窄,最后只剩一条小径通往一片草地。在草地上扎营,天气晴好时,可以看到卓木拉日峰耸立在山谷顶端。

卓木拉日峰(Chomolhari)海拔7350米,是藏族民间传说的喜玛拉雅山七仙女之一,与珠穆朗玛峰是姐妹峰。图片来源:wilderne

D2:Thangthangka—Jangothang(4080米)

  • 路程:19公里
  • 耗时:5~6小时
  • 海拔:上升480米

沿着山谷继续前行,森林变得稀疏,浅黄的高山草甸渐次铺展,有牦牛在远处俯身吃草。经过Soe村和Takethang石屋,即可抵达喜马拉雅山脉最美的露营地之一Jangothang。

山谷间的营地。图片来源:

营地位于一处破旧的石头堡垒下,在这里可以再次观赏到卓木拉日峰。

在Jangothang遥望卓木拉日峰。图片来源:wilderne

D3:Jangothang休整

今天是此次徒步的第一个休息日,也是整个旅程的一大亮点。营地北面是一处开阔的斜坡,向上攀至4750米,站在最高点可以看到远处的卓木拉日峰。

白色的雪峰立于蓝天下,碧色的湖泊静卧在山谷间,绝美的风景往往就藏在罕有人至的地方。

卓木拉日峰、女神峰(JitchuDrake)和Tshophu湖。图片来源:

D4:Jangothang—Nyile La(4870米)—灵石(Lingshi,4010米)

  • 路程:18公里
  • 耗时:6~7小时
  • 海拔:上升840米,下降870米

从Jangothang营地出发,将路过三座护林员居住的石屋,这是山谷中最后一个定居点。如果感觉不适应高海拔环境,可以在此处下撤返回。

山谷间行进。图片来源:

沿着小径向东走,徒步者将看到成群的岩羊在山坡奔跑。在Nyile La垭口(4870米),会有更多机会拍摄到卓木拉日峰、女神峰和Tsherim Kang(6789米)的惊人镜头。经幡在风中飞扬,俯瞰山谷,蓦然生出遗世独立之感。

俯瞰山谷。图片来源:

D5:灵石—Chebisa(3880米)

  • 路程:10公里
  • 耗时:5~6小时
  • 海拔:上升280米,下降410米

今天是轻松的一天。穿过营地下的溪流,向上爬200米左右,可抵达灵石宗。这是一座石头砌成的堡垒式建筑,建于1668年,以纪念不丹战胜外来入侵者。

灵石宗。不丹几乎每个重要谷地都设有“宗”,做为抵御外侵的要塞。图片来源:

从灵石宗走下来,重新沿着山谷小径行进,前往Goyul村(3870米)。在村中稍作休整后,经过5个多小时,最终下降到当晚营地Chebisa村。

河流淌过山谷。图片来源:

山谷中的瀑布,离Chebisa村25分钟路程。图片来源:

D6:Chebisa—Gogu La(4440米)—Shomuthang(4220米)

  • 路程:17公里
  • 耗时:6~7小时
  • 海拔:上升890米,下降540米

离开Chebisa村,遇上一个漫长而陡峭的斜坡,经历两三小时的爬升,穿过Gogu La(4440米)。之后经过一片杜鹃林下降到山谷,泥泞的小路在蜿蜒而过,路上不时会看到牧民小屋和牦牛牧场。今晚的营地Shomuthang就在谷地的一条小溪旁。

薄雾中的Chebisa村。图片来源:

D7:Shomuthang—Jhari La(4750米)—Robluthang(4160米)

  • 路程:18公里
  • 耗时:6~7小时
  • 海拔:上升700米,下降760米

从营地出发,向上爬升两个多小时,抵达Jhari La山口。从这里环望四周,高山深谷构成起伏的世界,发黄的草甸留下斑驳光影,原始开阔的风景令人惊叹。

抵达Jhari La。图片来源:

一路下降,约5小时后抵达营地Robluthang。途中会在一处河边营地休整,那是一片无人居住的山谷,夏天会有羚羊群停留4个月。

Jhari La与Robluthang之间的山谷。图片来源:

驮运物资的骡子在河边休息。图片来源:

D8:Robluthang—Sinche La(5005米)—Limithang(4140米)

  • 路程:19公里
  • 耗时:6~7小时
  • 海拔:上升850米,下降870米

又是艰难跋涉的一天,今天将第一次抵达海拔5000米以上。经过3小时的攀爬,站上Sinche La,高耸的Gangchhenta峰(6840米)占据了整个视野。遥望雪山,刀削斧劈般的岩壁遮蔽了北方天空,洁白的山体格外静穆。

高耸的Gangchhenta峰。图片来源:

沿着岩石小径下降,进入一条山谷,沿途可见冰川湖。今晚的营地Limithang在河边的一片草地上,在帐篷里就可以遥望Gangchhenta峰。

雪山下的营地。图片来源:

D9:Limithang—Laya(3840米)

  • 路程:10公里
  • 耗时:4~5小时
  • 海拔:上升60米,下降340米

顺着蜿蜒的河谷下山,树木繁盛,几段起伏过后,可以看到一条小径通向村庄。Laya村被群山环绕,Gangchhenta峰占据了村子西方的天际线。村子里有学校、医院和商店,徒步者可以在学校下面的平地露营。

Laya村。图片来源:

D10:Laya村休整

Laya村是一个古老的村落,人口大约1000人。当地女性戴圆锥形的小竹帽,其传统服饰由黑色牦牛毛制成。

在这里休息一天,为接下来的严峻考验做准备,也可以进一步了解当地文化和生活方式,比如在学校参加传统的不丹舞蹈课等。

Laya村传统服饰。图片来源:

D11:Laya—Rodophu(4160米)

  • 路程:19公里
  • 耗时:6~8小时
  • 海拔:上升1030米,下降70米

从Laya村下降到一处军队哨所,接着就是长时间爬升,时而走在陡峭的山坡上,时而要沿着河流前行。沿途经过针叶林、杜鹃林,经过一座木桥后可抵达河边的营地。

在林间穿行。图片来源:

D12:Rodophu—Tsomo La(4900米)—Narethang(4900米)

  • 路程:17公里
  • 耗时:5~6小时
  • 海拔:上升720米

穿过木桥沿河流走20分钟右转上山,爬到4600米高的开阔山谷,穿过草地到达Tsomo La。接下来是一片平坦的高原,沿牦牛小道会找到营地。在Narethang,徒步者可以看到众多山峰和壮观的冰川。

Narethang附近的山峰。图片来源:

Narethang营地上方的冰川。图片来源:

D13:Narethang—GanglaKarchung La(5120米)—Tarina(3970米)

  • 路程:18公里
  • 耗时:7~8小时
  • 海拔:上升270米,下降1200米

出发后1小时抵达Gangla Karchung La,在这里徒步者可以看到令人惊叹的景色:Kang Bum(6526米)、Tsenda Kang、Teri Gang(7300米)和Jejekangphu Gang(7100米)伫立在地平线上,绿松石一般的湖泊嵌入大地,映衬着蓝天白云。

下降到山谷后,道路变得非常陡峭,需注意安全。当晚可在河边露营。

Gangla Karchung La所见山与湖。图片来源:

D14:Tarina—Woche(3910米)

  • 路程:17公里
  • 耗时:6~7小时
  • 海拔:上升275米,下降330米

沿河谷前行,穿过茂密的原始森林,沿途的瀑布颇具观赏性。接着拐进一条陡峭的小路,下降到Woche所在的山谷。Woche是Lunana地区的第一个村庄。

穿越长满苔藓的原始森林。图片来源:

D15:Woche—Keche La(4650米)—Lhedi(3700米)

路程:17公里

耗时:6~7小时

海拔:上升980米,下降950米

Woche到Keche La约3小时路程,沿途经过溪流、杜鹃林、湖泊,群山连绵,可观赏到Jejekangphu Gang的三重山峰。

Jejekangphu Kang。图片来源:

从山口下降到Pho Chu河谷,经过几个散落的定居点,穿过一座瀑布下的木桥,顺着河床走就到了Ledi村。

穿过瀑布下的木桥,前往Ledi村。图片来源:

D16:Lhedi—Thanza(4100米)

  • 路程:17公里
  • 耗时:4~5小时
  • 海拔:400米上升

沿Pho Chu河在巨石间蜿蜒而行,经过Chozo村,之后再行走约4小时,即可到达Thanza。在这里可以看到桌山(Table Mountain,7085米),3000米的冰雪高墙蔚为壮观。

Thanza之上的桌山。图片来源:dougbeecro

D17:Thanza—Danji(4230米)

路程:8公里

耗时:3~4小时

海拔:上升80米

体力好的徒步者可以选择一天内到Tshochena,但鉴于高海拔环境,最好分成两部分。

从Thanza出发,爬上村庄南面的一块巨石,继续感受群峰带来的震撼。沿小径向东转向一个山谷,接下来的路程就相对平缓。

Thanza村。图片来源:dougbeecro

D18:Danji—Jaze La(5150 米)—Tsho Chena(4970米)

  • 路程:12公里
  • 耗时:5~6小时
  • 海拔:上升490米,下降240米

今天将走出Lunana地区,沿山谷小径到达Jaze La,在山顶欣赏周围的群山。下降过程中,冰雪覆盖的山峰间,散落着一串小型湖泊。当晚在Tsho Chena湖畔扎营。

前往Tsho Chena的途中。图片来源:

D19:Tsho Chena—Laju La(5140米)—JichuDramo(5050米)

  • 路程:14公里
  • 耗时:4~5小时
  • 海拔:上升230米,下降140米

沿湖岸行进,爬上5100米的山脊,感受360度的雪峰全景。下降到一处冰川湖,通过Laju La山口后,沿宽阔的冰川山谷下降到营地。

Laju La附近的湖泊。图片来源:

D20:Jichu Dramo—Rinchen ZoeLa(5320米)—Chukarpo(4600米)

路程:18公里

耗时:5~6小时

海拔:上升320米,下降730米

从营地出发约1小时,抵达整个旅程最高的山口Rinchen Zoe La。站在海拔5320米,可以看到东边的干卡本森峰(Gangkhar Puensum,7570米)。沿山径下降到一处布满湖泊的山谷,抵达营地Chukarpo。

湖光山色。图片来源:

D21:Chukarpo—Thampe Tsho(4300米)

  • 路程:18公里
  • 耗时:5-6小时
  • 海拔:上升400米,下降640米

沿河而下,经过一处牦牛牧场,路开始变得陡峭,植被由灌木从变成高大的杉树。河流汇进一处清澈的湖泊,徒步者当晚可在湖畔扎营。

高大的杉树。图片来源:

D22:Thampe Tsho—Thampe La(4600米)—Maurothang(3610米)

  • 路程:14公里
  • 耗时:5小时
  • 海拔:上升280米,下降1020米

翻越旅程最后一个山口Thampe La,下降的路比较陡峭,要注意安全。顺着山路来到Om Tsho湖,清澈的湖面平滑如镜,宛似山间的一块碧玉。

继续行进,从陡峭的瀑布下降到另一处小湖,穿过一片森林,即是开阔的空地。

Om Tsho湖。图片来源:

D23:Maurothang到 Sephu

  • 路程:11公里
  • 耗时:3小时
  • 海拔:下降730米

徒步的最后一天,主题是从荒野一步步重归文明。沿着通往Nikka Chhu桥的道路行进,一直在森林中下降,抵达一片大草地。Sephu村就在不远处,那里有商店和餐厅,接应车辆可能就在前方。

这是值得庆祝的一刻。恭喜你,你已经完成了“全球最难走的步道”!

在森林中下降,终点就在前方。图片来源:

Tips:

最佳季节:9月下旬到10月中旬。一般10月前3周会有好天气,其他时间多雨雪。

最高海拔:5230米

徒步时间:一般需要22~30天。目前最快穿越纪录15天9个小时,由越野跑运动员Ben Clark、Timothy Olson和Anna Frost于2016年创造。

越野跑者挑战最快穿越纪录。图片来源:roam.media

物资运输:高海拔行军天气莫测,如遇大雪,驮运物资的马匹无法前行,需更换为牦牛。

费用:不丹政府规定在每年的旅游旺季,游客每天必须最低消费250美元,淡季时最低消费200美元。完成雪人小径,单人成本约9000美元,约6万人民币。

责任编辑: 鲁达

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