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140轮胎装130的,130的轮胎可以装120?

大家都知道,血压超过140/90 mmHg就可以诊断为高血压,而美国诊断高血压的标准是血压超过130/80 mmHg。

然而,这并不意味着只有当血压超过140/90或者130/80 mmHg的时候才会危害人体健康。

为什么这么说呢?

首先明白一个概念:什么是血压?血压就是流动的血液对血管侧壁的压力。血压越高,血液流动时对血管壁所产生的压力就越大,就越容易损坏动脉血管的内膜。一旦血管内膜被损坏,血液中的胆固醇就会乘机而入,进入血管壁内并逐渐积累增多、形成粥样斑块。从这个角度而论,血压越高血管内膜越容易被损害,就越容易形成动脉斑块;而血压越低就越不容易发生粥样斑块。

但是,一定不要忘记,血压是推动血液流向全身的动力。血压就相当于一栋大楼供水管道的水压,水压太低就会导致顶楼甚至全楼供水减少甚至没有水。如果血压太低,也会影响到心脑肾等全身各器官供血不足,对身体产生不利影响。

所以说,血压太低太高都不行。那么血压多么高最好呢?严谨的回答是:在保证全身血液供应充足的前提下,血压低一些更好。

对于健康人而言,血压一般不低于90/60 mmHg(请注意,我说的是健康人,不包括心脑血管病人和高血压患者)。在没有头晕、乏力、困倦、眼前发黑等缺血症状的前提下,高压100 mmHg引起心脑血管病的风险就比90 mmHg大,高压110 mmHg的风险就比100 mmHg大,高压130 mmHg的风险又比120 mmHg大。所以说啊,千万不要认为只有当血压超过140/90 mmHg之后才会对身体产生有害的影响。

正因如此,健康人一定要通过控制饮食、规律生活、保证睡眠、经常运动、少盐少酒、保持合理体重等良好的生活习惯,努力把自己血压维持到比较低的水平,这样可以大大降低发生心脑血管病的风险。

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(河北省人民医院 郭艺芳)

责任编辑: 鲁达

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