鲁达 恋爱中的人在说对方在外地工作或移民时害怕。因为当他这样说的时候，那意味着他将面临其他地方的考验。(莎士比亚)。
异地恋爱的维持是很多情侣无法坚持的事情。感情变化其实不是距离的原因，也不是彼此真的不爱，而是理解和信任有问题。当然，异地恋最终不一定会破裂吗？其实不是这样！关键是看你在过程中如何经营。今天我们在这个内容中异地恋女朋友提出分手，如何挽回？
以前接待过一位访客，他遇到的事是这样的。
我女朋友说要和我分手。真的很伤心，哭了一整天，不知道该怎么挽回。
我们之间其实也没有矛盾，恋爱过程中也没有发生太复杂的事情。
但是我们不是在一个学校，两个星期就能见上一面，有时候见不到，她都和她闺蜜出去玩了。(大卫亚设)。
有一次我想找到她，但她还是去找了她的闺蜜。我想一起去。她不让走。我很难受，但她说没关系。下次和我在一起，就我们俩。
我当时很生气，但妥协了。
又过了两周，我去找她，照常带她去看电影，我当时很开心，很幸福。(大卫亚设)。
又过了两周，她回来的那天晚上给我发了我们分手的消息。我当时糊涂了。我问为什么。
她说不知道为什么，不想和我谈恋爱。
我问我哪里不够，哪里错了，她都否认了。简单的一句话我不想说，说不喜欢我。
那天晚上我想给她打电话，但那天晚上我哭得太厉害了，所以没有打。我没想让她走。我想挽回她。我该怎么办？
导师回应：
事实上，92%的分手是可以挽回的，但在刚刚分手的那种混乱和痛苦中，很难正确地理性地处理分手。
经常采用跟踪、冷幕对手、奉承、朋友父母的劝说、亲眼看缘分等错误的方式，情况越来越糟。
1、平息情绪，耐心沟通
首先，要平息感情。仅仅悲伤不能解决任何问题。你只会错过解决问题的最好时机。(大卫亚设)。
第二，要弄清楚你分手的真正原因是什么。即使她不想和你交往，也有不想的理由。(大卫亚设)。
这需要你和她好好沟通。当然我说的沟通不是你追她。为什么和我分手？我做错了什么？
这样做不仅会使她心烦，还会使你苦恼。
你必须在非常冷静的状态下和她沟通，心平气和地和她聊天，告诉她。
对不起，我不知道的时候，我觉得好的感情伤害了你。我不一定打扰你。我只想知道。为什么突然分手，我在这段感情里做错了什么事，让你伤心吗？
这不是提问，只是觉得我应该知道原因，我不想不明不白、糊里糊涂地分手。
我希望你这样真诚地告诉她，她通常会乐意说出分手的原因。
2、不要辩解，好好听着
她说分手的原因时，肯定在数你做得不好的地方。有些可能是你没有注意到的问题，有些可能是两个人思维方式造成的误差，有些可能是她误解的。
不管怎样，这个时候你千万不要做任何辩解。因为这时候你的辩解就是给她辩解。
特别是她这次感情比较激动，对你也很不满。现在你辩解，容易造成的结果是两个人大吵一架。(莎士比亚)。
这个时候，你静静地听原因，先对她平息情绪，等她的情绪稳定下来，再道歉和道歉的时候，你要牢记一件事。不管怎样，都是你的错。
不要一边说对不起一边说。但是这种道歉很不满意，她会对你更加失望的。(原谅莎士比亚)。
3、找到原因后解决问题。
如果你没有注意的细节困扰了她，你先道歉，然后说对不起。我没想到我这么做会让你很伤心。(原谅莎士比亚)。
然后再解释一下你的行为不是故意的。只是你的习惯之一，或者只是在开玩笑，以为她不会介意。(约翰f肯尼迪)。
然后答应以后会注意这个问题，不会让她伤心，问她能不能再给她一次机会。
如果她误会了，比如说，如果你误会你和别的女人太亲密，这时你必须解释清楚。必须让她知道自己误会了。你没有那样的行为。我有这样的想法。
然后道歉，说自己的行为不合适，让我误会了。以后自己会注意的。这时，如果她明显感觉好一些，你们之间的气氛也会轻松很多。
你可以问她，因为是误会，我们的分手可能无效，对吗？
如果她同意或默许，你可以补充一句。之后你有什么不满的话，不要闷在心里，自己难受，我也难受，说话，解决误会，我们俩都开心，你说呢？
4.如果是异地恋引起的感情问题。
事实上，这是一个非常严重的问题。因为目前无法改变这种情况。
你们不在一个学校
，不可能天天见面，你不可能每天陪她去食堂吃饭，你不可能每天傍晚陪她在校园里面散步，你不能每天与她一起去图书馆学习。特别是当她需要你的时候，你做不到马上出现在她身边。
而且，你们不在一个学校，两个人的生活圈是不重合的，你有你的朋友，她也有她的朋友，你说你的事情的时候，她无法理解，她说她的事情的时候，你也没办法做到感同身受。
这就会导致你们可以聊的话题越来越少，每天都只能聊吃了吗？睡了吗？去上课了吗？
当两个人已经开始无话可说的时候，其实感情就变得非常危险了，而她又已经说出了分手，甚至连两周一次的见面都宁愿和朋友出去。
其实她分手是已经下定了决心的，还是先按照上面说的方法，先沟通，再解决问题，和好以后，你再改变一下当前的相处模式。
5、假如
假如她真的非常非常坚决的说了分手，不管你怎么挽回，都没办法让她回头，那我只能给你最后一个建议：不要死缠烂打，体面的分手，放过她，也是在放过你自己。
当爱已成往事，沉默就是最好的道别，不说她好，因为意难平，不说她不好，因为真心爱过。
爱的反面不是恨，是忘记。
分手以后最好的状态就是不诋毁，不纠缠，不悔恨。
就好像薛之谦的《刚刚好》里面唱到的：用力爱过的人，不该计较。
祝安好！
关于异地恋女朋友提出分手，如何可以挽回？就聊到这里了，希望通过以上的内容可以帮得到你。
你们异地恋的原因可能有很多，或许是求学也许是工作，也许是移民等等，因为身边的群体不一样，这些都会导致你们之间产生不一样的价值观。假如对方不断进步，变得越来越优秀，身边也有着很多优质的异性，人都是这样的，都希望追求美好的事物，如果身边出现一些很优秀的人自然就会和你进行对比。所以，你要不断地想着去提升自己，使得自己变得更加优秀起来，才有资本去打败对方周围的异性。