鲁达 导游语言：有人说夫妻原来是同一只林鸟，大难临头，各飞各的。但是今天，我们遇到了截然相反的情况。夫妻可以共患难，但不能享受幸福。来访者和他妻子从穷光蛋到富贵吵架，现在正在离婚，遇到这种情况该怎么办？
学生自述
我叫陈家泽(化名)。今年37岁，和妻子张艳珍(化名)结婚15年后有两个孩子。
20岁的时候，我遇到了妻子，我们都是农村出身，家里很穷，不怎么读书，只想赚钱过上好生活，所以我们一起在一线城市打工。
没有学历，没有技术，一开始找工作有点困难。我通过介绍动向在汽车修理厂当学徒，我妻子去理发店洗了别人的头发，还学了一些手艺。这段时间我们过得很辛苦，住在黑暗的城中村里，吃最简单的食物，几乎没有娱乐消费项目，但我们总是有奋斗的目标，所以即使在困难中数了一些增加的存款，也很满意。
随着时间的推移，我们攒了越来越多的钱，期间我工作有所好转，和朋友合作开了一家汽车修理店，这时妻子怀孕了，看到她的肚子一天天变大，我让她放下工作在家努力工作，但她不愿意。我怕自己有压力，还是一直工作。没办法，我也要上班，又因为她太累了，不想让她每天回来做家务，我妈让我在老家照顾她。
但是我妈妈的到来不仅不能改善我们的生活，也没有想到会使矛盾成为生活的正常状态。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、家人)工作太忙，我想多赚点钱，让家人过上好生活，所以我经常到半夜才回家。那时，我妈妈、我妻子已经睡觉了，我吃了几口冷饭，洗了澡，睡了。心大的我没有注意到两个女人之间的暗流。
有一天睡觉的时候，妻子突然告诉我，我妈妈做的菜吃得不好。她想自己做。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，我的家人)我习惯了我妈妈在零食里做的菜，没有什么好吃的，平时和我妻子做的味道也不怎么样。我妻子最后说什么，我妈妈总是让我吃剩菜，但每次留给我的都是新鲜煮的。我妈妈好像不能做这种事。当时脾气上来了，和她吵了一架。我妻子默默地流泪，没有说话。
后来我也有点愧疚，就去问妈妈是不是真的。我妈妈说，不吃那剩菜丢了太可惜了。我才知道。因为我误会了我妻子，所以我叫我妈妈不要再这样了。毕竟我老婆还怀孕，应该多吃点。(莎士比亚)。
孩子出生后，我妻子和我妈妈矛盾越来越多，经常在家里吵闹，简直是一山火湖。我也想过不让我妈妈回老家，但我花了很多时间在工作上，我妻子也要工作。只有我妈妈才有时间带孩子。(莎士比亚)。
第二个孩子以后，我们工作更忙，妻子也在理发店学手艺，想和同事一起开理发店，我支持她的方法，把存款给了她财政支持，感觉我们的生活越来越好了。
但是渐渐地，她回家的时间越来越少，家里也越来越排斥和我亲密接触，那时候我没有想太多。直到她和我离婚，我才知道我们的婚姻有问题。(莎士比亚)。
她说她想和和和她一起创业的同事在一起。和他在一起比和我在一起幸福得多。
她要和别的男人离开，我肯定不会同意的。我们是夫妻，还有两个孩子，我为这个家付了这么多钱，她为什么这么狠心？所以我们吵了很多次。
但是她一直坚持说我根本不了解她，说我幼稚，没有责任感，整天忙忙碌碌，让我下班回家，让我一直在家里跳鸡翅。
我不明白，我们最艰难的日子都活过来了，为什么现在她反而要和我离婚，老师，你能帮我吗？
妻子突然提出离婚，丈夫不知所措，但事实上女人可以直接提出离婚。后面一定堆积了无数的失望。在他身后默默咽下的委屈终于在当天爆发了。(莎士比亚)。
如果丈夫因为妻子离婚而意识到婚姻问题，该如何挽回妻子？安老师结合事例进行了4方面的分析，然后提出了详细的指导方案。
问题分析
1.来访者把精力都投入到工作中，很少关心妻子
来访者有一颗努力工作的事业的心，但把精力放在工作上，早出晚归，与目标相处的时间少，两个人也不能很好地利用为数不多的时间培养感情，造成了无话可说、感情冷淡的局面。
2.访问者情绪不稳定，经常向妻子传达低情感价值
来访者是感情不容易控制的人，经常因为生活上的小事和目标争吵，甚至在还不知道事情全貌的时候，就把锅甩给目标，总是让目标默默承受他带来的负能量。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，)人们都喜欢积极正面的感情，不喜欢消极的感情。婚姻中负面情绪增加，目标越来越想摆脱婚姻。
3.访客不能处理好婆媳关系，使妻子在婚姻中受委屈
双方矛盾关系的转折点是以目标怀孕为目标，来访者母亲从乡下来照顾目标时出现的。当时，目标与来访者的母亲产生了非常不和谐的婆媳之间的矛盾，目标处于情绪最敏感的时期，但来访者无法理解“丈夫要在婆媳矛盾中和解”的道理，当目标感受不到家庭的温暖时，就向外寻找温暖。
4、来访者深受刻板印象的影响，认为钱可以维持。
持婚姻来访者在咨询过程中，不断强调钱对男人的重要性，他认为男人有钱就是成功的象征，有钱才能维系婚姻，目标之所以会跟他闹离婚，正是因为目标通过创业变得比自己更有钱。
这说明来访者深受刻板印象的影响，认为某种事物应该具有其特定的属性，而忽视事物的个体差异。有钱人情路坎坷的也不少，而普通人家一桌两人三餐四季的也很多，并且，女强男弱婚姻幸福甜蜜的也数不胜数。既然当初两人在一穷二白时都能共同走过来，又怎么能认为金钱才能维持婚姻呢。
分析完来访者婚姻里的主要问题，接下来我们来看安安老师针对本案例进行的指导，本次挽回主要分为四个步骤，我们来看看安安老师是如何帮助来访者挽回目标的。
专属指导
1 学习情感知识，改变如今存在的刻板印象
来访者目前存在的主要问题便是带着刻板印象——男人必须有钱，没钱容易导致婚姻破裂，婆媳问题不需要处理……这些刻板印象实际上也是造成婚姻破裂的原因之一，如果不及时改变，想修复婚姻难上加难。
因此，安安老师针对来访者进行的情感挽回方案第一步，便是让来访者学习系统的情感知识。
1 认识到婚姻是两个人的事，男女在婚姻里承担不同的责任，不需要有过大的心理压力。
2 不要过分放大金钱在婚姻中的作用，很多女人提出离婚，不是因为男人穷，而是对方无法给她提供她需要的情绪价值。
3 不该认为婆媳矛盾不用处理。家庭序位法则指出夫妻关系应该排在第一位，丈夫要将妻子放在关系的第一位，不能对婆媳关系视而不见，或者一味指责妻子，否则，只会让婚姻裂痕越来越大。
调整固有的思想，才能继续接下来的行动。
2 学会情绪管理，明白传递情绪价值的重要性
来访者跟目标结婚十几年，有两个孩子，工作稳定，生活越来越安逸，按理说，这样的婚姻应该十分坚固，极难拆散，但目标却在这时提出了离婚，可见她离婚的原因并不在于对方的物质条件，而在于她的某种价值需求在婚内无法得到满足，但婚外那个人又恰好能给予她。
想要挽回目标，安安老师首先指导来访者换位思考，如果对方用同样的情绪对待自己，是否能够接受呢？其次，在来访者意识到自身的问题以后，安安老师让来访者先学会管理自身的情绪，在婚姻里，大多数人的情绪发泄会使用尖锐的批评，过度抱怨、人身攻击、翻旧账等形式，这不利于亲密关系建设。
在这里，安安老师教导来访者一个方法：写情绪日记。
如果一开始无法控制自己的情绪，那么在事后可以用日记的形式将事情完整记录下来。
包括：发生了什么，这件事发生后自身感受如何，自己如何看待这件事，当时我为何有这种情绪。可以通过事后总结，去觉察自身的情绪，并明白这段情绪背后的需求是什么。
3 学习聊天技巧，增加情感表达方式
在咨询过程中，安安老师发现来访者暴露出过度“直男”的性格，不善言辞，有压力自己扛，明明是想要两人能够过上好日子，却因为不擅表达而造成许多矛盾。包括情绪过分暴露，其实也只是想让对方满足自己的需求。
安安老师教导来访者夫妻间的沟通技巧，对于习惯性发脾气的来访者而言，在觉察到自己的问题后，可以在下一次准备发脾气时，将埋怨变成沟通，例如来访者认为目标不理解他的辛苦而想指责她的时候，可以换一种表达方式，譬如：我希望你能多点关心我。
这既表达了自己情绪背后的需求，也让目标理解了他的需求，利用沟通来减少矛盾冲突。
4 建立夫妻间双向咨询，共同修复婚姻关系
安安老师在结合来访者的情况与诉求以后，还对来访者的婚姻进行双向咨询，即夫妻俩共同接受咨询。安安老师在了解完来访者的情况之后，又跟目标取得了联系，原来目标之所以想离婚，是因为受够了丈夫的不理解，受够了婆媳矛盾，使她对这段婚姻极度失望。
在夫妻咨询中，来访者看见了目标多年的委屈，也感到后悔，目标也理解了这些年来来访者总爱发脾气的原因，看见了这些年来访者自身承担的东西。
与传统的一对一咨询不同，夫妻咨询更考验咨询师把握和平衡各方关系的能力。安安老师在此帮助两人共同看见了婚姻中存在的问题，了解关系中的模式，明白矛盾是如何激化的，并在咨询师的帮助下更清晰的看到自己跟对方，双方也有了尝试修复婚姻的动力。
导师总结
很多人总对婚姻抱着一成不变的态度，用刻板的目光去看待问题。认为自己想象中的婚姻该是什么样子，现实的婚姻就应该是怎样的，这种观念会造成婚姻出现许多矛盾。
感情是需要经营的，经营也不是说随便经营，需要用科学的方法，这就是我们需要不断学习的内容。
当你发现自己的方法导致婚姻出现裂痕时，建议寻求专业咨询师的帮助，避免因为经营不善，错失一段良缘。