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当爱过的人说“我们不能在一起”的时候，你认为这句话是真的吗？
作为心理咨询师，我负责任地告诉你，80%是假的，分手后男女大多数过激的语言都是情绪化的表现，而不是真正彻底断绝关系的决定。(大卫亚设)。
他是否愿意接受你的复合要求，取决于他有多爱你，你有多爱他，他是否关心他，这段感情是否值得他回头。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、爱情)很多人在挽回的时候没有意识到这一点，所以分手只能通过纠缠或复合的方式挽回。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)最后，前任的耐心耗尽了，只想逃离你，增加挽回的难度。(莎士比亚)。
一般来说，晋城分手往往是深思熟虑的决定，他们选择分手是因为长期以来负面情绪的积累。分手也是一时难以接受，但你给他的难以消化的伤害使他不得不选择分手。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
所以一般对方分手的时候都会有“累、烦、不爱”的借口，但敷衍的理由是他承受不了爱情的痛苦和压力。在他看来，生活的大部分痛苦都是你带来的，他长期无法解决这些矛盾，所以他只能解决矛盾的来源——。(大卫亚设)。
分手的目的是为了摆脱感情的不快。所以分手后对方表现出的疏远、排斥、甚至伤害的话都是希望你能接受分手的事实，也是希望两个人能早日走出失恋的阴影。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
你了解这些之后，你也不必太失望。分手后，即使前任表现出高潮，方法恢复正常的可能性也很高。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)那么，怎么样才能让分手后绝情的前任再次回到你身边呢？(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)。
第一，找出隐藏在“高潮”后面的台词
当一个人选择和你分手的时候，那意味着“你的性格会有严重的缺陷”。所以他在和你相处的过程中总是受到伤害，意味着他长时间得不到必要的情感需求。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，女人)对方表面上说“我们之间不可能”，其实他真正想表达的是“我们之间不可能，你是。”
所以，对于真正的分手，即使前任对你真心，也曾为你付出过，但现在的前任对你有强烈的反抗心。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，女人)所以，如果在挽回过程中使用纠缠和乞讨的方式，前任不仅不会被你的痴情感动，反而会更想避开你。(大卫亚设)。
因为你的性格缺陷没有改变，这意味着你对他的情感影响无法解除，这只会引起前任的厌恶。(George Bernard Show，SLALA)最终结果是：——你越努力挽回，前任的厌恶指数越高，最终完全无法忍受，只能删除拉结的分手而逃避。
因此，分手后3 ~ 21天内，一定要给对方一个【情绪缓冲期】，让前任放下心理防备，为后续挽回打下基础。但是在此期间，你要做的不是简单的等待，而是重新审视你之前感情失败的原因。
前任为什么选择和你分手？
你身上有前任无法忍受的性格缺陷吗？
彼此之间有什么矛盾一直没有解决？
怎么样才能有效地解决以前积累的矛盾和你存在的问题？
这四个问题是你要在缓冲期思考并想办法解决的问题。只有对过去的感情有深入的分析和认识，才能理解“在后期的挽回行动中，哪些可以有效挽回”。(莎士比亚)。
第二：挽回成功必须有执行力
很多人分手后特别不安。认为自己有问题，但认为这些问题不会导致分手。(威廉莎士比亚，分手，分手，分手，分手，分手，分手)所以有了这样的想法，觉得可以强行说服前任。所以要强迫前任接你的电话，要见你，要一起谈谈。
是的，即使你真的能说服前任，你也只是知道你存在的问题，但这些问题没有改变。(大卫亚设，Northern Exposure，信念)毕竟，那只是一场新的分手闹剧。
挽回的时候一定要理解。分手后承认错误最没用。一旦只承认自己的错误，不改变自己的行为，矛盾就会迅速升级。最终前任会想：“和你分手真的是正确的决定。”
挽回的时候需要筹码！芯片是什么？这是你分手后采取的有效行动。花点时间让对方看到你的变化。这样双方才有资本回到平等的“谈判桌上”。是你。
比如，和你前任分手的原因是他无法忍受你的自私。那回头的时候“胃药好像掉到我这边了，你最近胃还疼吗？我送你回去好吗？”
例如，前任选择分手的原因是每天无事可做，看不到未来。而且你可以这样和他说话。“那个excel表格，我看不懂。我记得你以前教过我。你能帮我看一下吗？”
例如，你的前任认为你太懒了，不打扫，不处理家务。你可以这样说话。“我的厕所又堵了。还有修理工的电话吗？”
挽回是让前任接受你的底线。结论是可以改变自己原来的性格缺陷。
重新弥补和满足对方的情感需求，让他能够正视你的存在。相反，如果你什么都不改变，你还是以前一样，你的前任怎么会爱上一个不知悔改的人呢？这不是重蹈覆辙吗？三：输出自己的价值
当你意识到“说服没用”并做出了针对性性的改变时，现在你学会用技巧告诉你的前任“我们两个还有在一起的可能”。
但是在很多时候你的前任拉黑删除了你的联系方式，看不到你的改变怎么办？这个时候，你需要通过【共同好友】的方式，将自己的正面价值改变传递给前者。
不过，让共同朋友传递信息的目的是为了帮助你们两个“暂时缓和关系”，但绝对不是月老牵线搭桥。一旦朋友用力过猛，暴露了“他被收买”的事实，就会增加前任的抵触情绪。
比如前任和她的朋友在一起，刚好这个朋友刷到了你的朋友圈，发现你最近在健身方面取得了一些成就。这时候，这个朋友把手机拿给前任面前，随口说道：“这小子和你分手后，怎么变得这么自律了？是不是给了他太大的打击？”
这自然会让你的前任再次对你产生好奇，不由自主地想，“我想看看你现在到底怎么样了？有没有我朋友说得那么好！”
接下来你要做的就是保持动态的更新频率，一定是高质量的内容，能够引起前任的兴趣的内容。这样做的目的其实是为了加深互动，引导前任评论+点赞。可以是你旅行中的vlog，也可以是你最近在某个领域的突出成就，也可以是你自己重塑后的衣着和生活态度等等。我们需要通过这些内容引起前任的关注和兴趣，重新回到前任的视线中。
当前任愿意开始和你互动时，这是一个很明显的信号——对方已经对你不反感了，相反已经对你产生了兴趣。
“证明自己”的过程注定是一个漫长的过程，但是随着时间的推移，你的前任可以再次看到你的变化。你逐渐变得成熟，失败后冷静从容，在他面前重新找回自信和大方的一面......这些都是你可以重新吸引气场和魅力。然后你会发现前任和你说话时，他开始变得积极、热情，甚至开始在意你的感受和反应。
在接下来的联系过程中，不要害怕对方会拒绝你。一旦对方对你感兴趣，你们之间就会产生久违的暧昧的互动。如果暂时他不主动，也不能证明他不想，而是他放不下面子而已。
所以，你想明白吗？挽回一个冷酷无情的前任，看似是地狱级的难度，但只要抓住重点，其实并没有那么难。
收起你不好的一面，去掉那些性格缺陷，创造一个全新的自己，然后通过正确的窗口向对方输出你的价值，其实足以唤起一颗爱你的心。
整个过程，最难的不是挽回，而是如何让他重新找回对你未来的期待以及和你继续在一起的欲望。当绝情再次变得深情时，那你离复合就不远了。
以上
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