鲁达
爱情是游戏，挽回的过程是需要挽回的人更进一步，但在挽回的实际操作中，很多人都会犯错，踩雷还不知道。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)等到事情完全没有挽回的余地后，才后悔莫及。才意识到自己以前使用了错误的挽回方式，直接把对方推得更远了。(莎士比亚)。
之前在其他文章中也提到了正在挽回的雷区，但没有完全概括，所以今天，我要得出结论，在挽回中要避开8大雷区。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视)，恢复名言)当你知道哪种恢复方法错误时，停止徒劳、踩雷，你的恢复大部分都能成功。(成功)。
挽回中常见的八大雷区：
1、“冷处理”、“破损连接”是不可取的。
为什么不让人们使用冷处理，分手吵架的时候其实双方都有感情。不管是认知情感还是本能情感，那都是情感，如果是情感，就要沟通解决问题。
让我举个例子。我记得我和女朋友谈恋爱一年的时候，她有一天没请我吃饭。一起这么久一直是她给我做饭，所以那天我特别生气。我感觉到自己被疏远了，认为她不爱我，但当时这场火不是我发的，所以我忍住了。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，爱)然后两天后，我们一起吃饭的时候，我问她那天为什么不给我点饭，她向我表达了没有点饭的这一不满。当时我生气的时候，她莫名其妙。因为这件小事，我和她闹了很久，但是真正的原因是什么呢，她当时感冒了，她难受地去睡觉了，但是我不知道，我觉得她不爱了，所以产生了这个矛盾。
所以，你们分手后，你要挽回的第一件事是，要逐一说明当时你们认为分手的原因，描述你的需要和真实的感情，避免对方有误会去看你。(大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，分手名言)此外，如果我不同意分手，绝对不会采用这种方法，尤其是对男晚女来说。不需要主动切断和冷处理。因为在挽回的过程中必须与对方联系。否则无法挽回，无法继续联系。对你的挽回百里无一害。(莎士比亚)。
2、无尽的纠缠
现在稍微上了网的朋友们应该知道，分手后最忌讳的是纠缠对方，但还是会有人控制不住自己。纠缠不休的这招会用得淋漓尽致。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、离别名言)消息轰炸对方、在前任家门口或公司阻止TA、找对方家人当说客等。总之，完全不知道怎么纠缠，也不知道自己的状态有多烦人。
大家冷静一下？换个座位想想。如果你非常讨厌的人整天烦你，你不会讨厌吗？收起感情，踩雷不用害怕。没有人从一开始就挽回是最正确的方法。不管以前浪费了什么好牌，现在也可以重新洗牌，仍然有成功挽回的机会。是你。
其实分手后纠缠的是从一个极端到另一个极端。因为很多人实际分手后会陷入自闭状态，在恋爱中我们想得到爱和被爱。分手的理由是什么？(威廉莎士比亚、哈姆雷特、爱情)因为我们在恋爱中没有感受到爱和被爱，很多人多次得不到，TA的心会非常忧郁，甚至自我怀疑。TA会觉得我一辈子都得不到爱。(大卫亚设)。
这个时候你可以给TA发自我描述，也可以向对方解释你的内心，TA在看你的这种消息，但对方不想回去。因为TA想在这个时候逃跑。大卫亚设，Northern Exposure(美国电视剧)，那么，这个时候，你越是挂在塔塔上，塔塔就会认为你不知道塔塔。你这个人真不可理喻。真的不爱塔塔。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)所以，最好的方法是分手后给对方空间和想象的时间。也不是完全不联系。每隔三天到五天，你就会做之前做错的事，向对方道歉，承认对方，等对方收回你的信息，然后试着和你敞开心扉聊天。这时代表对方的自闭状态，然后你就可以和对方正常沟通了。
3、“受害者”精神
我发现分手后很多人都会有这样的心。TA会认为自己是受害者。分手是对方伤害TA。(阿尔伯特爱因斯坦，离别名言)但是真的会这样吗？这段恋情和这个伴侣不是你自己选择的吗，都是别人的错，你没有任何问题吗？我不相信这个。
你为什么要把对方描述成“加害者”和“渣男渣女”，把自己描述成“受害者”？原因很简单。因为你不敢面对。感情失败给你带来的。你自己没有价值，处理好一件事的创伤。(John F . Kennedy，SARLEN)为什么不能面对，因为你小时候，你父母没有给你认可，也不相信你能处理好，所以你一次又一次地逃避。但是我想问你，你可以逃避现在，但从那以后，你仍然可以
是要继续逃避永远做一个缩头乌龟吗？你要知道，如果你们分手了，绝不仅仅是对方一个人的责任，你也有责任。如果你在挽回的过程中，一边挽回一边埋怨：为什么我做了这多TA都无动于衷，TA怎么可以不理我呢？当你带着这样一种“受害者”情绪去挽回对方的时候，其实对方是能够感受到你心中的怨气的。没有一个人愿意跟充满怨气的人重新走到一起，只有正面的情绪才会让TA感觉到你的积极，接下来的接触才会更加的顺利。
4、恐吓对方
其实这个方法，我觉得在男生挽回和女生挽回中都会出现。很多人被逼急了，但是又苦于找不到有效的挽回方法，所以就去恐吓对方，去吓对方”你不要跟我分手啊，你要是跟我分手了我就如何如何啊，我要怎么怎么报复你。”
首先，从我个人的角度来说，如果我女朋友分手后这么跟我说的话，第一点，我会觉得你有病；第二点，你好幼稚；第三，你放不下。这样反而会让我觉得你很Low很没有价值，你非常没有魅力。本来我还对我主动提分手这个事对你抱有一点愧疚，但只要你这么一说，我的这点愧疚都没有了，而且我觉得我跟你分手简直就是一个最正确的决定。因为这种行为和言语会让对方激起一个逆反心理，而且对方还会觉得你是一个不敢承担责任的人。分手永远不是一个人的过错，永远都是两个人的事，双方灭有谁是无辜的。
可能最初对方会因为你的这种恐吓和威胁对你抱有恻隐之心，但这样TA自己的内心就会很痛苦，当痛苦取代道德的时候，TA就会彻底不理你，到这个时候想挽回也是回天乏力了，因为按照一分痛苦=五分快乐来算的话，你伤害过对方一分，你就要弥补五分，所以分手后千万不要用这种方式来挽回前任。
5、过于放低自己的姿态
我在开头说了一句话，爱情终究是一场博弈，所以双方肯定是要势均力敌的。当你在挽回中把自己的姿态放的很低的时候，被挽回方就会觉得索然无味，这是人的本性。而且低姿态的乞求式挽回，在大部分情况下是没有任何作用的，只会让对方更看不起你，觉得你没有价值。
举个例子吧，你们家的猫猫狗狗可爱吗，可爱吧。我给你说，我们家有猫又有狗，但是我更喜欢我们家的猫，因为猫相对独立一点，我们家狗只要每天我一进家门，就直接把我拖鞋叼过来，然后就蹭啊蹭啊，就想让我陪它玩儿，但有时候我想跟你玩，有时候我不想跟你玩啊，我想一个人待会儿，但我们家猫就特别懂事， 在我忙的时候从来不打扰我，在我不忙的时候就过来蹭蹭我，然后我跟它玩儿一下，我的手只要一不动了，它就自己找地儿玩儿去了，从来不烦人，非常有自己的独立意识。懂了吗？这种有你又有点距离的感觉，会让人觉得特别的有吸引力，因为人都是需要独立空间的，你在谈恋爱的时候是这样，挽回的时候也是一样的。
所以，低姿态是换不来爱情的，做自己才可以。那我们退一万步来讲，就算对方因为你的低姿态同意了你的复合请求，那也只是对你暂时的怜悯罢了，可爱情是怜悯就可以维持的吗？显然不是，在你低姿态挽回之后，如果你不知道如何再抬高自己的姿态的话，对方就会越来越不会在意你的感受，这就是低姿态挽回的后遗症。所以，做自己才是最好。
6、找人当说客
我有好多咨询者都跟我说，“老师，我找我朋友去跟他聊聊怎么样，我找他爸妈去跟他聊聊怎么样？”我跟你说，你要是这么做了之后，除了给自己的心理上，多了点安慰以外，对你的挽回没有任何的效果。如果有意外的话，那就是对方本来就没想跟你分手，你用这招才会好使，因为你给对方一个台阶下了。
但TA如果真的觉得你们之间是存在问题的，TA是不会听别人的，你把天王老子找来也没用。第一，TA会觉得，你为什么不自己找我来说，然后TA就会觉得你没担当，你没有勇气来跟我联系，连一个成年人起码的去担一件事的勇气都没有。第二、家丑不外扬，你找别人当说客就是把你们的矛盾都公之于众了，是在变相的给对方施加了心理压力。第三、这么做的原因就是你自己没有意识到你们的感情有问题，你就让别人来当说客，说什么呀，别人知道什么呀。
挽回的时候首先要想一想，我们到底是因为什么而分手，我到底哪里做错了，先给自己做一个自我反思，然后亲自去跟对方说，让对方感受到你的真诚和担当，这比什么都重要。而且你认为的所谓的说客，他们并不懂亲密关系的解决技巧，不帮倒忙就好咯。
7、光说不做假把式
很多人在挽回中做的最多的一件事就是满嘴跑火车：“我改，我以后再也不这样了、我以后一定会更爱你”等等，诸如这类的承诺和道歉，结果每次，承认错误的态度是挺好的，但每次就是只说不干，该犯的错误继续犯，你再这样下去的话，你的诚信呢。狼来了的故事大家都听过吧，对方对你的信任是有一定的程度的，你把你自己的信任，在对方身上透支了，那对方之后还怎么来信任你呢，你们还怎么去建立一段良好的关系呢？
但是我还是能够理解你为什么要用这样的方式，还是本能的你不敢去承担责任，因为害怕自己做不好，但你为什么不去试一试呢，真诚的去做一件事，真诚的把你给对方的承诺一个一个的实现。因为人大多是时候，是只相信自己双眼看到的真实的事情，而不是听到的多么好听话，而且我们也已经过了耳听爱情的年纪。
与其说很多你自己都不相信的话，不如老老实实的干实事，很多时候我们认为自己不行，只是因为你自己认为，而不是你做不到，真的去尝试说到做到，你会得到一份不一样的恋爱。
8、朋友圈积极的自我展示
如果你想通过朋友圈的自我展示，来告诉对方你过得很好，从而来挽回对方的话，我告诉你这种可能性是极低的，我知道为什么很多人都想做价值吸引，因为想告诉对方一个信息：你看我现在过得特别特别棒，赶紧过来跟我复合吧，我们一起享受良好的生活。
但是别忘了我之前说过的，第一，你吸引的人永远都是跟你差不多的，层级不回差太多，没有相似性的两个人是不会产生吸引的，你能过的生活基本上对方也能过，因为它就没有什么吸引力。第二点，你用那种虚假的朋友圈去展示，对方会觉得你不真诚不真实，因为你是怎样的一个性格一个状态，你们在一起那么久，对方难道还不知道你吗？第三，分手后你觉得自己过得特别好，你真的觉得自己过得很好吗？其实你很难受，那为什么不把你的难受发出来呢，让对方感受一下你的真诚。第四，分手后，你跟对方说你过得很好，这不就是在对抗吗，如果你们就是因为对抗分的手，失恋了挽回的时候还要继续对抗，你是孩子吗？这个事情绝对不可取。
所以挽回中什么朋友圈积极展示的我是不太赞同的，真诚一点，你宁可说你很悲伤，也不要去展示你自己过得很好，因为它很假，往往只有真实真诚才能得人心。
当局者迷旁观者清，在挽回的过程中很多时候，我们都沉浸于自己的情绪中无法自拔，于是就导致我们不能够客观清楚的看待问题，但是如果能够在挽回中准确的判断自己和对方的行为和状态的话，就能有效的避免一些错误的挽回雷区。
其实一段感情的结束，意味着你们的亲密关系存在着一定的问题，所以你不懂如何与伴侣更好的相处，也无法正确的表达你的爱，更无法挽回你的爱人。但是这些，我们都可以在挽回中一一弥补回来。因为这个世界上，灭有天生就合适的恋人，更没有不用经营就可以长久的爱情。所以在挽回中学会避免感情的雷区，就可以再次让你收获美好的爱情。
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。