鲁达
争吵，没有特定的大象，可能是另一半，可能是同事领导，可能是家人朋友，可能是刚刚购物的商家。
与人发生矛盾或争吵是常有的事。毕竟你我都是有感情的人。因为，如果遇到不愉快的事情或耍赖的人，就会产生破口大骂或掐死对方的冲动。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、LAMLET)与家人、朋友也长期接触，每天都在碰撞、争吵、处理好只属于生活的“调味品”，处理不好，矛盾扩大，两天小争吵，三天大争吵，关系濒临破裂。
有趣的是，冲动是魔鬼，即使有再烦人的事，也不能头脑发热，做出格的事。此外，还有很多方法可以有效地帮助我们减少生气和争吵。
首先，我们要让自己意识到什么事都不需要。因为不解决问题，影响自己的心情和时间浪费。如果互相争吵，自己也不会得到什么。吵闹，但自己呼吸困难，会影响心情一整天，甚至几天，不管怎么看，对自己都没有好处。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、SARLET)而且这种负面影响会不断积累和扩大，影响到自己更多的日常生活，而且越来越严重，所以要注意。
第二，我们重视方法。
开始沟通前，少试三次，确认是否能真正开始沟通，也不要打开对方沟通意志的大门，自己先开口说话。这种结果显然是无效沟通。沟通有多种风格。不一定只用一种方法。比如家庭矛盾，很多家庭喜欢开家庭会议。工作问题喜欢用会议室喊。很正式，很严肃。其实可以是烛光晚餐或外出旅行，但无论是团建还是下班后，火锅都会使气氛更容易，沟通也更容易。每次沟通后，确保沟通成功。说完话不要以为沟通结束了，不要和对方确认，理解和接受，也不要让对方完全接受。(威廉莎士比亚，哈姆雷特，语言)如果这件事很复杂，很大，可能不能一次性处理，需要分割，阶段性沟通，每次沟通结束都要和对方确认，要让对方确实理解和接受，这才是有效的沟通。遇到让你生气的事，不是雷声，我们的目的是解决问题。所有后续言行都以让对方尽快解决问题为中心。如果你只是使劲生气，对方可能也不高兴，态度不好，一定会发展成争吵，事情会更难解决。发生争吵时，只说能站得住脚的话，挑重要的话，只说合乎情理的事。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《史记》)千万不要说无关的话，不要瞎添乱，这些都不利于解决问题。进一步说，明确指出，抓住哪一方最站不住脚的地方，让自己占优势，直白的问题解决了。不要和蛮横、智力不在线的人争论。因为无法用正常的逻辑和三观与他们沟通。他们的逻辑和三观混乱，和他们争论完全是折磨自己和浪费时间。
沟通的关键是双方都是讲道理的人，能正常沟通，意识到自己的问题，有解决问题的意志和自我提升的意志。在寻找配偶时，这个标准尤为重要。可以相互沟通，共同遵守协议，共同成长。如果你的配偶蛮横，强势，男性中心主义，无法沟通，那他们俩其实很难幸福。
关于预防争吵：
在一些重要问题上要事先和对方约定。比如和其他班的约定，千万不能轻易说“分手”，和合伙人约定，就不能轻易说“我不干了”。前面说了，在你找的另一半或者合伙人是可以讲道理的人的前提下，如果对方不是，你保证不遵守任何对手。(约翰f肯尼迪)。
第二，我们可以通过研究别人的争吵，不断锻炼自己，以免彼此犯同样的错误。(威廉莎士比亚、哈姆雷特、SLALET)比如情侣一起研究其他情侣为什么吵架，其实是自己反思的过程，以后也会注意的。
如果我们遇到批评和争论，我们该怎么办？
我们面对批评时，必须明确，我们不是在努力辩解。因为你越辩解，就会引起越大的争议。我们要做的是让自己更强大。(约翰f肯尼迪)。
人们天生更信任强者，害怕强者，不轻易批评或争吵强者。如果自己经常受到指责或被针对，就可能表明自己不够强大。要自己努力。
法律很简单，因为在职场上，优秀的人更有说服力，在感情上，魅力更能说服另一半。这是持续的学习，持续的进步。就是你。
只有弱者才能更容易争吵和生气，我们要成为强者。