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【夫妻推油】百岁夫妻携手83年,他们有长寿秘诀,起床前全身按摩,日行三千步

浙江台州黄岩高桥街下浦町村有百岁夫妇3354101岁的郑学基和102岁的张雅琴。

自1928年结婚以来,两位老人已经携手走过了83个春秋。(图片来自东方IC)

“执子之手,与子偕老”便是101岁郑学础老先生和102岁张雅琴老太太的真实写照。18岁那一年的正月十八,郑学础与张雅琴结为夫妻,转眼如今,两人均年逾百岁。沧海桑田变迁,唯独不变这一段相依相守百年伉俪的爱情,在83年光阴中流转。(图片来自东方IC)

 郑学础老先生,在清朝宣统三年(1911年)十二月十四日,生于高桥街道下浦郑村。张雅琴长他一岁,清朝宣统二年(1910年)十月二十五日出生于邻村鼓屿(今属南城街道)。两人结婚时,郑学础才18岁。老伴手脚行动有点不便,图为郑大爷经常给她梳梳头(图片来自东方IC)

“从60岁开始每天晨跑,那时候没人跑步,因此别人都以为我疯了。但我跑我自己的,除下雨下雪天外,一直不间断地坚持着。”郑学础笑着说,“一直到跑不动了,就改为散步。”图为饭后两人到边上的菜园里散散步。(图片来自东方IC)

屋子边有几块地上的绿色小菜,是郑大爷平日所栽种。屋后的一片橘子树,也是他主动要求帮助邻居料理的。每逢“三、七高桥市日”,郑学础都要步行往返三公里到集市上采购一些平日爱吃的海鲜和各类小商品回来。图为两位老人饭后坐着聊会儿天。(图片来自东方IC)

张雅琴的脚曾跌伤过,因此脚步缓慢,行动不是很方便。她不常外出,每天在家烧饭烹饪,整理家务,衣服用洗衣机来清洗。她的勤劳和贤惠有目共睹,她和老伴的衣着干净,面容整洁,令人赞叹。图为郑大爷教老伴进行脸部按摩。(图片来自东方IC)

高桥街道下浦郑村的一幢老房子下,泛旧的木柱子已被磨得圆润如珠,在阳光下,发出金色的光芒。郑学础老先生坐在门口的藤椅子上看《参考消息》,没有带眼镜。老伴张雅琴便坐在旁边的椅子上,默默地注视着前方。(图片来自东方IC)

如今他们的身体十分健康,血压均如中年人一样,言语清晰,行动自如。总结这对百龄伉俪的长寿秘诀:晨起饮一杯温水;每日吃一只鸡蛋;起床前先按摩全身,廿余年不断;早餐以麦面为主,中、晚餐以米饭为主;日行三千步;荤素搭配,海鱼天天吃;时令新鲜水果,求有不求多;晚八时晨四时,起居规律;平生不吸烟,午餐一盅酒,活血;看报谈新闻,写字撰家谱;名利身外物,不遇也不求。图为门前的栀子花开了,郑大爷摘了几朵给老伴戴上。(图片来自东方IC)

责任编辑: 鲁达

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