鲁达 1.找新方法看情况
对这种分离感到苦恼是正常的。改变你消极前景的一个方法是重新定义情况。
当然，你对分离感到沮丧，但会努力保持你的积极性。
也就是用积极的眼光看待远距离关系。在限定的时间内分开生活有什么好处？
"这使我们的重逢更加性感."她还说，她期待西雅图的公寓装修。
两人说：与其把对方视为理所当然，不如有更多的时间做自己的事情。哈维说他的新职位对他的职业生涯意义重大。我想提出至少三个好处。
2.彼此之间不能有秘密
对抗嫉妒、怀疑和偏执的两个最重要的防御措施是透明度和包容性。和你的配偶分享你生活中的人的故事。不能因为事件或互动会引起嫉妒，就直接无视。
随时感到孤独和嫉妒，但互相隐瞒的话，不管多小，情况都会变得更糟。
你们每个人有时都会经历孤独——，这是很自然的事。但是，你可以公开自己的感情，提供生活的很多细节，防止自己采取行动，避免担心配偶这样做。(大卫亚设)。
3.一起画蓝图
坐在一起定义这个远距离安排的参数和期待。大家各有什么顾虑？你隔多久访问？孩子们呢？是否存在可能需要新行动计划的国内问题(家庭维护、汽车、金融等)？
一起找出对远距离安排的期待。例如，每个周末都互相访问吗？
比如亲密、嫉妒和信任。重要的是从一开始就公开一切。这样你们就可以在同样的基础上开始这场新的冒险。
4.展望未来，制定计划
问问你的搭档。一年后在哪里能看到我们？五年怎么样？如果你们每个人单独生活的情况下能做什么，就能使这个未来的愿景成为现实。有共同的目标是幸福关系的关键之一。做这个活动会巧妙地提醒大家每个人都作为一个团队工作。(莎士比亚)。
讨论一些事情，比如你认为你的关系在5年内会去哪里，以及设定你可以一起实现的目标。
住在不同的房子并不意味着要过不同的生活，要有不同的未来，也不意味着距离是永久的。(亚里士多德，《新伦理学》)哈维承认他在这个问题上遇到了麻烦。"当我试图投射到未来时，我瘫痪了."我建议他希望这种关系在5年内达到什么程度，不一定是他们生活状况的细节，而是他发现这很有帮助。
5.建立日常关系
设置常规电话、Facetime或Skype约会。技术如何让人聚在一起，真神奇。如果可能的话，每天至少沟通一次。当两个人不能建立身体上的亲密关系时，保持感情纽带很重要。
即使共享午餐吃的食物，每天也尝试交流一次以上。我要做点什么！
即使你的配偶不是真正的健谈者，也要设法保持联系。如果她不喜欢打电话，就互相发送电子邮件、短信或即时消息。分享你的小胜利和挫折，或者只是白天发生的有趣的事情。(伯纳德肖，成功)询问彼此的日子，确保彼此支持困难和美好的日子。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》)了解一下伙伴生活的一天是怎样的。
6.直接举行聚会
对话、视频聊天、发送电子邮件都很棒。但是为了保持浪漫的关系，必须抽出时间面对面见面。一起审查工作、家庭和其他义务，然后计划访问时间。每个合伙人访问其他合伙人也很重要。每个人都应该对对方的家、城市和最喜欢的地方进行更多的口头描述。
p;_iz=&index=5" width="640" height="427"/>技术为我们提供了巨大的优势，但没有什么比面对面接触更好的了。制定适合您的旅行和聚会例程！
此外，当你们真的见面时，找到创造性的——频繁的——方式来保持你们关系中的浪漫。因为 Marcia 是一名老师，所以他们两个很容易计划去西雅图的旅行。“但有时他也必须来这里，”她说，“因为孩子们想念他。”
有可能在异地恋中茁壮成长！
Marcia 和 Harvey 与我进行了半年的 Skype 会话。Harvey 从西雅图转机，Marcia 从芝加哥转机。尽管嫉妒和孤独起初是他们面临的两个最大挑战，但他们已经学会了几乎每天都互相发短信和视频聊天，并将对方纳入生活的常规细节。
他们经常讨论这是暂时的情况，Harvey 正在努力说服他现在的公司将他搬迁到芝加哥。Marcia 也更频繁地见到她的朋友和成年子女，这让她很忙。她甚至有史以来第一次加入了健身俱乐部，并在女子联赛中打网球。
我们都知道建立本地关系可能具有挑战性，因此您和您的伴侣之间的距离可能会产生额外的压力。我的建议是不要忘记小事。当您看到有趣的引语、漫画或故事时，请将其发送给您的伴侣。继续逗对方笑，即使你们不是面对面的。提醒自己当初为什么会被彼此吸引。当然，时不时给你的伴侣写情书，你可以通过邮件发送。他们是让对方知道你在想他们的完美方式。