鲁达 在寒冷的冬天，很多人“全副武装”戴帽子和口罩。从保暖防寒、预防感冒的角度来看，戴帽子可以减少人体热量损失，但戴口罩需要注意的时候，正确戴口罩的方法，一起看看。(大卫亚设)。
如何正确佩戴口罩其实很多人并不清楚，以为盖住口鼻就不用担心了，其实也是有很多注意事项的。
一般口罩的使用，口罩必须大小适合，戴的方式也必须正确，口罩才会有效。市面上售卖的口罩一般分成长方形和杯状两种。长方形口罩至少要有三层纸的结构才能有防护的作用，使用者要把口罩上的铁丝按在鼻梁上，再顺着鼻梁将整个口罩摊开来，才能发挥效能。
呼吸科的专家介绍说，戴口罩前要洗手，然后取出独立小包装袋里的口罩，先系紧固定口罩的绳子，头带分别绑于头顶后及颈后，使口罩紧贴面部，口罩应完全覆盖口鼻和下巴。以医用口罩为例，最上面有一条可以弯曲的金属条，戴好后应该用手指按压金属条，使口罩紧贴鼻翼两侧和脸颊，再用手拉扯口罩下缘，使之与下巴贴合。N95口罩戴起来，容易造成呼吸困难，觉得呼吸不顺，患有呼吸系统疾病和心血管系统疾病的患者，在佩戴前最好咨询一下医生意见。
很多人戴口罩时很随意，常把鼻孔露在口罩的外面，或是把口罩挂在下巴、耳边，这些方法都是不对的。口罩的位置应该在眼眶之下，能够遮住口鼻，这样才可以起到相应的作用。如果把口罩挂在下巴、耳边，很容易让口罩里层沾染到灰尘、细菌，反而起不到口罩的保健作用。另外，有些人的口罩已经被热气、唾液等弄湿了，可还坚持佩戴，要知道，已经被弄湿的口罩，它的透气性就不好了，阻隔细菌的作用也会降低。佩戴口罩后，避免触摸口罩，以防降低保护作用。
随着温度的降低，保护呼吸道健康、选购一款适合自己的口罩被大家重新提上日程。
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