鲁达 感情没有好坏之分。我们总是讨厌愤怒、悲伤、恐惧、焦虑、抑郁等，我们称之为负面情绪。但是，如果一个人失去了这种负面情绪，只剩下快乐、幸福和幸福，他的生活会怎么样？这看起来很美，其实是件很可怕的事。因为我们可以成为完全不同的个人，以“我”的身份存在于世界上。因为实际上我们有不同的喜好、需求和情感。
事实上，所有负面情绪都是内在的信号，这个信号是提醒我们看到什么的信号。(阿尔伯特爱因斯坦。)例如，有些女人对人脾气很好，但对男朋友很生气。这种愤怒的背后往往是缺乏安全感，害怕男朋友不爱自己，这种容易生气的背后是一种恐惧感在起作用。这种恐惧感的本质是内心的匮乏感和羞耻感。觉得自己不够好，不值得被爱。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《爱情》)再往下挖，这个不足和羞耻可能来自小时候父母的过分指责或童年的阴影。
另一个例子是，经常从同事、客户、上司那里发火的男性，很容易因为小事对妻子和孩子发火。他看起来很愤怒，很坚强，但实际上隐藏着自己内心的恐惧和压力。这种愤怒、悲伤、焦虑、恐惧的负面情绪只是比较直观和明显的表现，内心更深处隐藏着本人没有注意到的观念、想法和信念。他们能让我们更深刻地认识和理解我们是什么样的人。
因为有人侵犯了我们的国境，例如，如果你爱的人想以爱的名义控制你，我们的大脑就会被语言欺骗。他会对你说：“这是一种爱。”(约翰f肯尼迪，爱情)但是内心的声音愤怒地说“这是侵犯”，这种愤怒的情绪会给你带来反击和自卫的力量。(莎士比亚)。
不哭的人往往不是因为他足够幸福，而是因为小时候他的内心已经充满痛苦，麻木了。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《幸福》)心理学家说，哭本身就是把痛苦变成类型的过程。人感到悲伤时，这是一种自我治愈。
换句话说，恐惧这种感情人类之所以能在地球上生存多年，是因为人类遇到危险后产生了恐惧感，想尽一切办法避免危险，保护自己。(威廉莎士比亚，《哈姆雷特》，《勇气名言》)恐惧是一种自我保护，它使我们处于相对安全的环境中。(约翰f肯尼迪)。
同样，有人嫉妒某人，肯定是因为自己想得到某样东西或好处，但结果得不到。(伯纳德肖，SOLART)如果你能不被欲望驱使，牵着鼻子走，你就能看到自己内心更深的需要和渴望。可以让这种感情成为前进的动力，朝着更好的目标前进。是你。
Lumi的诗《客栈》人生就像旅馆一样。
早上都来了新旅客。
“快乐”、“挫折”、“卑鄙”
这些不速之客，
随时都能来找你。
欢迎他们，礼遇他们！
即使他们是可恶的一群人，
如果他们
横扫你的旅馆，
把你的家具都搬走。
还是要好好对待他们。
因为他们每个人
能去掉旧布，带来新的乐趣。
不管来的人是“恶毒”、“羞耻”还是“怨恨”
你现在都应该在门口。
对任何来访者都要有感怀。
因为他们每个人
都是不同的世界。
被派去指导你的向导。
感情是一个人成长的最好标志。它就像我们心中的客人。每个客人都给我们带来内心真实的感觉。(伯纳德肖，SOLAN)我们好好接待这位客人，承认并接受他的存在，听到他到底想告诉我们什么，他自然会安静地离开。相反，如果我们关门向客人表示感谢，盲目躲避和抵抗他们。那么总会处于封闭状态，在痛苦中挣扎无法自拔。