鲁达 小时候想的爱情，通常是从此王子和公主过上幸福生活的美丽童话，罗密欧和朱丽叶为了爱情决裂，后来觉得是爱尔康和紫米的山融合才能放弃的关系，但最终长大后会感慨。都被骗了，完全没有爱。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
故事中的情节有渲染和虚构，确实与现实生活中的感情不同。真正一天的恋人或夫妇最容易和爱人吵架。
明明相爱的人太多了，有些人在爱情中不停地吵闹，分手，甚至离婚。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
著名心理学博士芭芭拉安吉利斯在《如何在爱中修行》一书中似乎非常直观地解释了这一现象。
作者认为，让爱情永远持续下去的秘诀总是学会创造爱情，在爱情中履行自己。
芭芭拉安吉利斯博士从自己的感情生活中提炼出了保存爱情的七种“E”要素：“活力”、“热情”、“对未来的好奇心和乐观”、“自重和自信”、“爱”、“永远的自己”。
相爱的人要先爱自己，在爱情中正确调整自己的状态，才能创造出两个人都能享受的氛围，让双方都能轻松生活，毫无负担地做自己。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
我们为什么闹？
因为有感情，也有委屈。因为没有收到支付后应用的回应和最基本的感谢，所以一句话也等不到。(圣雄甘地，感激，感激，感激，感激，感激，感激。)
太多的情况下，爱情不是因为不知道自私给人什么，而是一方付出很多，不平衡导致产生欠债或受辱的心理。(爱情)。
争吵不是因为觉得不划算，而是希望对方意识到自己的委屈，得到渴望更多爱和尊重的信息。但是这种方式最终只能变得越来越严重，反而离期待更远。
哪有不求回报的爱，什么也不说，只不过是最正常的寒暄。
帮别人嘴里说这说那，借了别人的钱，还以为数字至少会打招呼，没关系。不需要偿还。但是真的默许吗？我们希望的是对方主动回应，认识到自己的真心和诚意。
但是，当我们付出了那么多，对方不仅没有读过，反而理所当然的态度或无视的时候，“你不配”的心理渐渐扎根，渐渐变成怨恨和怨恨也就不足为奇了。(莎士比亚，《大元帅》前情提要)(《大元帅》前情提要)。
不管是什么关系，特别是感情关系表面上谦虚和蔼，实际上潜意识里默认了自己的期待值，但这种互动方式可能会切断与幸福的关系，使亲密关系失去平衡，你委屈，还债时对方可能会觉得你矫情。(莎士比亚)。
为什么不满？
爱人除了期待之外做不到。关键是从一开始就以某种理由作出低姿态的选择。简单是一种屈服。所以如果想得到更多的景仰和回报，本来就没有资格成为自己的人。现在对自己不好两倍。自然对很多互动不满，很多事情都看不完。（威廉莎士比亚，哈姆雷特，爱情名言）
如何经营自己的感情关系，避免反复冲突？芭芭拉安吉利斯博士在书中总结了亲人吵架的两种情况。一种是对方没有充分表达对自己的爱和欣赏，另一种是压抑了很久的感情开始爆发。
有时候，如果一开始沟通及时，就不会发生太多不必要的纠纷和矛盾。
学会寻找“爱的状态”
因此，作者创造了“情感指导”的概念，人的情感依次经历愤怒、受伤、恐惧、自责和爱情五个阶段，只有充分表达前面四种情感，才能达到最深的爱情。
其中博士分享了三种实用的方法：“迭代法”、“情书法”和“力量转换法”。
有时表达自己真实的感情和引起感情的诱因，但反而可以理解。因为你不友好的态度不是针对他(她)，而是受工作上的不便或天气的影响。
有时认识到问题，适当地转移注意力，也是重建关系所需的缓冲。
成功的爱情不仅仅是单纯的欣赏和热情，后期如何调和矛盾和矛盾，盲目的埋怨让天空悠悠，悲伤不是说爱情都被骗了，而是面对最真实的关系，用正确的方式经营自己的幸福感情。
终端
文/解忧鉴定站
(作者：雨，心理咨询师，专注于情感领域，善于恢复恋爱关系，婚姻矛盾的差异，原生态家庭治愈心灵创伤，导致孤独的人生旅程，倾听你的委屈和压力，提高来访者改善两性关系的技巧，挽回自己的爱人，努力成为更幸福的人。天左右的寿命真的承受不了自己的消费和辛苦。