鲁达
张小贤说：“爱上一个人，总是害怕得到他，害怕失去他。”越爱一个人，安全感越容易下降。
电影《他其实没那么喜欢你》中，贝丝和尼尔恋爱多年，贝丝深爱尼尔，这段时间两人作为恋人同居，但尼尔是未婚主义者。
贝丝特别想结婚，但贝尔因为害怕结婚，一再说服贝丝，他认为如果两个人保持这种状态，彼此的感情会更好。
随着时间的推移，贝丝感到没有安全感，想结婚，想和尼尔有房子，但尼尔始终没有给出肯定的答案，所以两人分手了。(大卫亚设)。
分手期间贝丝非常痛苦，而且她越来越清楚尼尔在她心中的重要性。(莎士比亚)。
在一次家庭变故中，贝丝的父亲生病了，其他女婿一起笑，完全不感兴趣，甚至努力分享家里的财产，贝丝痛苦的时候，她看到尼尔一个人在厨房做饭，真正理解了尼尔的爱。(大卫亚设)。
这时她不再要求和尼尔结婚，也不再主动要求和她复合，也不会要求他做任何事。
当她抛弃了自己的执念，放下了自己，尼尔却在这个时候不再坚持自己的婚外理念。他知道自己爱贝丝，他准备了钻戒向贝丝求婚。(莎士比亚)(莎士比亚)(美国电视剧《Northern Exposure》中的“Northern Exposure”)。
在男女关系中，我们总是习惯性地坚持自己的意见。特别是关系变得更加亲密，我们对另一半的要求就越多。对方按照自己做的事做，好像是爱。
同样，你按照自己的方式爱对方，最后感动的也只有自己。你给他的爱不是他想要的，感觉你为他做了那么多，却得不到平等的爱。
坚持不可坚持，坚持不可坚持，所有的苦恼无疑成为折磨自己的手段。是你。
事实上，从心理学的角度来看，越爱一个人，就越应该“断绝”。具体怎么样才能断理？
第一，丢掉抱怨
爱情中最大的杀手是没完没了的抱怨。我们总是误以为“两个人的关系已经这么好了，想说什么就说什么”。(莎士比亚) (莎士比亚)。" "
所以你会毫无顾忌地把好话和坏话都告诉对方。
你不断抱怨他下班晚接你。你抱怨别人的妻子都打扮得漂漂亮亮，她却不分队。你抱怨他的工资太低，你却抱怨她不理解你，更抱怨她的风采。
但是这些话总是无声地伤害对方。这就像掺杂了太多负面情绪的地雷。都扔给对方了，不知道哪一天会爆炸。
放弃抱怨，学会控制自己的坏情绪可能不是一件容易的事。正是因为困难，我们不想改变。(约翰f肯尼迪)。
但是我们要明白，真正爱一个人应该是包容、爱和尊重。
越爱对方，就越不能以此为借口伤害对方，感情受伤了，人也就走了。(爱情)。
第二，学习独立
越爱一个人，在感情面前越容易失去自我。这是因为个人过分的依赖心。
例如，有些人爱上一个人就喜欢死而活，每分钟都要和他在一起，这会严重影响自己和对方的生活。(大卫亚设)。
有这样一个读者，他特别爱自己的女朋友。他觉得没有自信就会窒息，几乎一有时间就要和对方打电话。每当她不及时回答他的时候，他就会问：“她和别人好吗？”以为。
了，她是不是不喜欢我了”。在长期的这种状态下，女方主动和他提出了分手，她觉得自己没有了私人空间，更没有了自由。
然而分手的过程也并非她所想的那么顺利，男方对其穷追不舍，经常会骚扰她，这位男性读者很痛苦，他不明白为什么自己那么爱她，她还是会离自己而去。
原因很简单，他不明白情感需要温度也需要空间，倘若他能够真正的花些时间去了解女方，能够给对方一点空间，能够学会独立，学会和自己相处，可能这段情感又会是另外一种结果。
“一念执着，万般无奈，一念放下，万般自在。”他爱你，你也爱着他。
在关系中学会断舍离，是一种处理问题的方式方法，对于彼此的感情会有一个积极的促进作用。
倘若他不爱你，及时离开，不要带着一笔旧账上路，好好爱自己，开始新的生活，也是一种智慧的选择。
参考资料：《爱情心理学》、《潜意识》、《社会心理学》
若他不爱你，及时离开，不要带着一笔旧账上路，好好爱自己，开始新的生活，也是一种智慧的选择。
参考资料：《爱情心理学》、《潜意识》、《社会心理学》